新体操のリスクって練習量で成功するか決まりますか？この前、初めて出た大会でほとんどのリスクを落として

新体操のリスクって練習量で成功するか決まりますか？この前、初めて出た大会でほとんどのリスクを落としてしまいました。大会前の練習ではそこそことれたのですが、やっぱり練習量不足ですよね。次の大会では落としたくないので良い練習方法や意識するといいことなども教えていただけると嬉しいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： head1192 回答日時： 2018/09/18 14:57

練習量は一つの柱です。

もう一つの柱は心理状態です。

本番は練習の７割できれば上出来と言われますが、それは練習と本番では緊張の度合いが全く違うからです。
本番のようなクリティカルな緊張度でも練習に近い動きができる、
それは鍛えて得られる「心の強さ」です。

練習量では群を抜いているはずの一流アスリートがイメージトレーニングをしているのは、このためです。