20メートルシャトルランをガチろうと思います。 100回行きたいです そのためには何をすればいいです

20メートルシャトルランをガチろうと思います。
100回行きたいです
そのためには何をすればいいですか？
なんでもいいので、教えてください

No.2 回答者： たつじろー 回答日時： 2019/01/07 16:06

僕は部活をしていた時にシャトルランで100もいきませんでしたが、友達とのシャトルランの差と、1500の差がシャトルランでは20回で1500は10

秒ぐらいだったのです。
だからおかしいなと思ってシャトルランを100達成するまで追われないみたいなことをしたら101までいけました。
つまり人にもよりますが、1500は1500を走らないと追われませんが、シャトルランは終わろうと思えば終われるので、自分で100を走らないと終われないということをしたらいいと思います

No.1 回答者： 銀鱗 回答日時： 2019/01/06 04:38

体力をつける。

脚力を高める。
心肺機能をアップさせる。

…そのための努力をすればいい。