自立神経失調症の方に気をつけるべきこと

友人が自律神経失調症と診断されてしまったようです。
うつ病とはちょっと違うようですが、どんなことに気を付けて接してあげた方がいいでしょうか？
友人が回復できるよう、できる限り力になってあげたいです。

No.2 ベストアンサー 回答者： ユキヒョウ孟起 回答日時： 2019/07/03 16:32

自律神経失調症は　正確には病気ではありません

薬で回復させるもなにもない症状です　私もかかってます

これは心因性と生活習慣などで起こるものだと聞きました

なので毎日規則正しい睡眠サイクル　塩分・糖分などの調整
出来る限り日中は太陽の光を浴びる
寝具（特に枕）などを変えて　良い睡眠環境を作る
ぬるめのお湯にゆっくりと浸かってリラックスする

そういった自己管理で　生活習慣を変える事が大事です

心因性の方に関しては　専門のカウンセラーに任せるのが一番
何も理解していない状態で　大丈夫？　と何度も声をかけるのは
本人からすれば

何も分かってない　実感していないくせに
という反感　余計なストレスを感じさせるだけでしょう

とりあえず私が今　頼りにしている
カルピス「プレミアガセリ菌飲料」を飲む事をお勧めしてみては？

効果があるかどうかは人それぞれですが　私には効果ありです

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
心因性かと思います。
仕事のストレスとご家庭のストレスとで、本人にも自覚があるようです。

いつもどうりに接するつもりではおりますが、メンタルも弱っているため、迂闊なことは言えないなと思ってはおります。

カルピス プレミアガゼリ箘飲料がおススメなのですね！
教えていただきありがとうございます。

お礼日時：2019/07/03 18:27

No.4 回答者： yajyokitahoy 回答日時： 2019/07/04 09:05

検査しても原因が特定できないときは、ドクターがよく使う逃げ口上。

自律神経失調症は、心療内科または精神科の分野です。
調整薬があります。

この回答へのお礼

お礼がだいぶ遅くなってしまい申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2019/07/11 12:22

No.3 回答者： atb16f2 回答日時： 2019/07/04 08:16

エクソルフィン

この回答へのお礼

お礼がだいぶ遅くなってしまい申し訳ありません。
ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2019/07/11 12:22

No.1 回答者： akira5555555 回答日時： 2019/07/03 16:19

普通に接するだけです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2019/07/03 18:22