目覚ましが聴こえず毎日起きれません。高校の頃から1日9~12時間寝てしまいます。毎日遅刻でした。親し

目覚ましが聴こえず毎日起きれません。高校の頃から1日9~12時間寝てしまいます。毎日遅刻でした。親しい人に｢意思が弱いだけ｣と毎日言われ続け自分でもそう思います。何個も目覚ましかけても鳴り始めて1時間～1時間半後くらいしないと聴こえません。どうしたらいいのでしょうか。

No.3 ベストアンサー 回答者： toshiyaku0817 回答日時： 2019/07/13 08:11

私もそうです

なので振動目覚まし時計を
購入為ました、
かなりの振動なので
必ず（多分)起きます。

安いです。

この回答へのお礼

めちゃくちゃ良さそうですね☺️ありがとうございます！買ってみます！

お礼日時：2019/07/14 13:10

No.2 回答者： がちょんぱ 回答日時： 2019/07/12 19:30

Sleep Maisterというアプリなら、起床時間にアラームを設定すれば、設定時間の前後30分の中で最も眠りが浅い時を感知し鳴動するので、個人的にかなり目覚めもいいですし、起きやすいかもしれません。

この回答へのお礼

そんなアプリがあるのですね！初めて知りました。試してみます！ありがとうございます！

お礼日時：2019/07/12 19:32

No.1 回答者： neKo_deux 回答日時： 2019/07/12 19:23

病気なんかの可能性もありますから、

・かかりつけ医に相談し、睡眠障害の専門科のある病院の紹介状書いてもらう。
・ネットなどで調べて睡眠障害外来なんかを受診。
なんかも検討してみては。


> 高校の頃から1日9~12時間寝てしまいます。

横にはなってるけど、睡眠の質が悪くて、実際にはあんまり眠れていないとか。

日中は眠くなったりとかは無いですか？

この回答へのお礼

病院行ってみます！日中眠くなることはありません。

お礼日時：2019/07/12 19:32