色気のある女性らしい体の作り方について、オススメの運動などアドバイスお願いいたします。 ジム通いか、

色気のある女性らしい体の作り方について、オススメの運動などアドバイスお願いいたします。
ジム通いか、自分でやるならどんな運動がいいでしょうか、、。パーソナルトレーナーがいるようなジムは遠いので通うのは難しいです。

No.1 回答者： ラテカカオ 回答日時： 2019/07/17 22:56

ヨガがオススメです。

しなやかで引き締まった身体になり、体も柔らかくなります。
ジムはどちらかというと筋肉をつけたい人向けかな？
と感じます。
youtubeやDVDを見ながらやると続けやすいです。
私は、途中サボる時期もありますが、気が向いた時に10年ほどやっています、

この回答へのお礼

ありがとうございますm(__)m

お礼日時：2019/07/17 23:17