ダイエット方法を教えてください。 高校三年生153cm48キロです。 運動部だったので筋肉がついてま

ダイエット方法を教えてください。
高校三年生153cm48キロです。
運動部だったので筋肉がついてます。引退したので動かなくなって脂肪に変りつつあってダイエットを決行しようと思ってます。
お尻が大きいのでおしりのダイエットを教えてください。下半身のダイエットも教えて欲しいです。

No.1 回答者： アンパンマン大好き 回答日時： 2019/07/23 00:25

スクワット、体幹トレーニングがいいですよ。