ゴキブリ体操ダイエット

下半身ダイエットをしたくて、ゴキブリ体操ダイエットをしようとしているのですが本当に脚に効くのでしょうか？

実際に実施された方や詳しく知っている人の御意見をお聞かせ下さい。

No.3 ベストアンサー 回答者： jijihk 回答日時： 2011/01/06 11:56

部分的に筋肉を強くして太くしたり、補足したりは出来ますが、脂肪を部分的に加減する事は、出来ないのが普通です。

もちろんそれでは商売にならないので、全体のダイエットを行いながら、その部分に効果があるような方法を取って各業界の方々は潤っています。

普通に楽で手間のかからない、リバウンドのしないダイエットをしてはいかがですか？

下記のサイトに何度かやった放送が乗っています。
過去記事を丹念に見てください。
昨日も特集があったのでもしかしたら再放送をやるかもしれません。
本も出ているようですよ。

http://www.nhk.or.jp/gatten/
http://www.shufu.co.jp/gatten/diet/

No.2 回答者： GrayCat___ 回答日時： 2011/01/06 01:03

ゴキブリ体操、、、ってさっきテレビでやってましたね。

足に効くか？っていうのはつまり、足が細くなるか？って質問だと思いますが、
あんなん効くわけないじゃないですか。正に時間の無駄だと思います。

足を細くしたいなら上半身に筋肉をほどよーくつけて、
全身の脂肪をちょっと落とすのが「普通」で「確実」な方法です。

No.1 回答者： haruka-asuka090 回答日時： 2011/01/06 00:34

あくまで補助のように考えるといいかもしれませんね♪

血流が良くなるのと、寝つきが良くなるので
昔よくやってました！
何もしないよりは絶対効果があります！　　　

参考URL：http://blog.livedoor.jp/suzukistyle/archives/506 …