朝の4時からご飯を食べたらダメ？

朝の4時からご飯を食べたらダメ？

No.4 ベストアンサー 回答者： daaa- 回答日時： 2016/08/22 16:07

その時間は、寝てください。

No.3 回答者： w_katuo 回答日時： 2016/08/21 13:29

最近の癌研究では、

夕方から朝までは断食が良い様です。
たまの話だと問題無いです。
今年は海老蔵発言で乳癌の話が盛り上がりましたが、
女性だと乳癌発生率６倍の研究発表が出ています。
日本では知りませんけど。

No.2 回答者： 真魚 回答日時： 2016/08/21 02:02

毎日の生活時間に合っていれば構わないと思います。

・毎朝４時に「朝ごはん相当」を食べて一日の活動を始める人
・毎朝４時に「昼ごはん相当」を食べてさらに活動を続ける人
・毎朝４時に「晩ごはん相当」を食べて一日の活動を終える人

No.1 回答者： 居候ネコ 回答日時： 2016/08/20 19:53

どうなんですかね。

例えば、４時半には家を出なければならない場合とか、その時間に駅に向かうなら仕方がないかもしれません。
あとは、お昼までの時間が長いですから、そこまでもつかどうかですね。間食は、良くないですから。
たまに、気分で朝４時に・・・は、なるべく食事の時間は規則正しいほうが良いそうですから、避けたほうが良さそうですね。