高1硬式テニス部女子です 明日、硬式試合（ダブルス）があるのですが、ダブルスに限らず、シングルスでも

高1硬式テニス部女子です


明日、硬式試合（ダブルス）があるのですが、ダブルスに限らず、シングルスでも私は、フォアを打つときだけとんでもない恐怖に襲われて、打ち方が分からず、繋げるボールさえ打てません。


ロブをする時はあまりなりませんが、普通のボールを返そうと思ってもびっくりするほどのアウトか、上打点から決めようとしたらネットです。


アウトする時は、打つときの面が上を向いてるそうです。

練習の時はミスったら腕立て10回というので緊張感を持ってしていて、それでも結構入る方ですが、試合になるとほんとにメンタルの弱さが目立ちます（フォアだけです

毎日素振りもしてます

中学の頃、軟式をしていて、ボールを下からもちあげて打つ癖があり、それでアウトします。かといって面をかぶせて打つとネットです

どうしたら試合でも安定したフォアが打てますか？お願いします
試合のたびに怖くなります

No.2 ベストアンサー 回答者： rwfxyz75163be 回答日時： 2019/07/23 19:37

コ－チがいれば球出しして貰い打ち込み練習することでしょう

頼みにくいのであれば自動球出し装置のあるコート(有料)でうちまくたら
その際動画でフォ－ムとり悪いところ分析修正したらいかが

No.1 回答者： baskeぶ 回答日時： 2019/07/23 19:06

怖くなる原因、なぜ怖くなるのかを考えてみてください。

その原因が分かれば対応が
出来ると思いますよ。