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開脚について

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質問者：たろーだす
質問日時：2019/08/18 21:28
回答数：1件

床から３０センチ

の高さまでしか

ひらけないのですが

ここからどうトレーニングすれば

できるようになりますか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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参考程度に

No.1

回答者： GOOFFY
回答日時：2019/08/18 22:15

開脚は、上から開くのではなく

前から横に開くイメージです

脚を前に出した状態から左右に開いていき
限界まで開いたら、そこから上半身を前に倒します
実際には倒しきれないと思いますが、徐々に倒れる角度が大きくなります

完全に倒れた状態までいけば、完全に開脚できた状態です

一人でも練習出来るし、やってみてね

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