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開脚について

締切済

  • 質問者：たろーだす
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

床から３０センチ

の高さまでしか

ひらけないのですが

ここからどうトレーニングすれば

できるようになりますか？

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A 回答 (1件)

参考程度に

No.1

  • 回答者： GOOFFY
  • 回答日時：

開脚は、上から開くのではなく



前から横に開くイメージです

脚を前に出した状態から左右に開いていき
限界まで開いたら、そこから上半身を前に倒します
実際には倒しきれないと思いますが、徐々に倒れる角度が大きくなります

完全に倒れた状態までいけば、完全に開脚できた状態です

一人でも練習出来るし、やってみてね
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