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1人でできるバレーの練習は何がありますか？

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1人でできるバレーの練習は何がありますか？

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A 回答 (2件)

No.2

怪我防止のストレッチと手首を柔軟に動かすことによって怪我防止とボールのコントロールに良いですよ。


サーブの練習やトスの練習、ブロックの練習、壁を使ってどの位置からでも拾える練習が有ります
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No.1

沢山ありますよ



家の中で１人でできるバレーボール練習

真上に上げて「つかんで、投げる」の練習など、他

https://www.volleyball-school.net/how-to-practic …

https://chouseisan.com/l/post-2063/
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