A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
無理なく毎日できる軽いダイエット、足親指ダイエットがおすすめですよ!足の親指にテープを巻くだけです。
軽ーく巻いてね、あとはバランスいい食事、運動は10分後ろ歩き!No.4
- 回答日時:
成長期なので無理なダイエットは後々に響きますので、注意が必要です。
縄跳びは良いと思いますが、やり過ぎると筋肉で脚が太くなるので、程々が良いです。
私は自転車通学が往復80分だったので脚がムチムチでした。動けばお腹も減ってしまい、余計に食べるのでパンパンでしたよ。
ストレッチや、ウォーキングも良いですよ。お風呂で汗を流すのも浮腫がとれるので良いと思います!
食事は野菜から食べるとか、タンパク質は牛肉よりも鶏肉や卵が良いと思います。
成長期を過ぎれば自然と痩せてきますよ。
No.3
- 回答日時:
いつも同じ回答になってしまうのですが、学生さんは背を伸ばす時期なので食事はきちんと食べましょう。
あとは運動です。ひたすら。
中学時代、通学で往復2時間歩いてました。→運動部だったので、1日トータル4時間ぐらいは運動してたと思います。174cm48kgでした。ええ、痩せすぎです。でもね、食べまくってたのよ。
※ただし、間食、甘い物は食べない
高校時代、通学で往復2時間自転車通学でした。→帰宅部でしたが、帰りは寄り道とかしてたので1日トータル2時間以上は運動してました。176cm53kg~55kg前後でした。
1:間食しない
2:甘い物摂らない(かなり重要)
3:運動三昧
この三拍子で絶対に痩せますわ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ダイエットについて 17歳157セ...
-
太ってる女性って、痩せようと...
-
既婚男性でダイエットに成功さ...
-
多分骨格ナチュラル。23歳女。 ...
-
夜 暇なとき、食べてしまう
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
お菓子VSご飯
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
結婚後に太った嫁に旦那さんの...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
成人女性で2合のお米を3食で食...
-
食事が先か、エッチが先か あま...
-
こんにゃくチップの食べ過ぎは...
-
徒歩25分、距離2kmはダイエット...
-
一日で1キロ痩せました(笑) ...
-
旅慣れた方は機内食を食べない?
-
やばい… 中学1年生の女子です… ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
太ってる女性って、痩せようと...
-
ダイエットについて 17歳157セ...
-
既婚男性でダイエットに成功さ...
-
2か月で15kgの減量は可能ですか?
-
受験4日前で、勉強中の間食をし...
-
いいダイエット法
-
ダイエット法
-
中3女子です。 今は身長159体重...
-
ダイエット
-
夜 暇なとき、食べてしまう
-
初めまして!アドバイスお願い...
-
間食をやめる方法 私は今間食を...
-
150センチで43.7キロあります。...
-
正しいダイエット方法を教えて...
-
20代男、軽度肥満になりました
-
食事を取ると落ち込んでしまう...
-
今中三なんですけど、155cmで約...
-
ダイエットについて
-
芦田愛菜について
-
ダイエット、筋トレ法などが詳...
おすすめ情報