朝:200kcal 昼:600kcal 夜:200kcal (週に何回かおやつ:100kcalを食べ

朝:200kcal
昼:600kcal
夜:200kcal
(週に何回かおやつ:100kcalを食べます)
これだと痩せられませんか？

No.5 ベストアンサー 回答者： F-猫〇 回答日時： 2020/04/27 16:35

痩せる以前に　脳が飢餓状態と判断して

摂取したカロリーを溜め込む働きをして　太ります

No.7 回答者： isoworld 回答日時： 2020/04/27 17:46

たぶんダメです。

続けられません。痩せようと思えば、長期間にわたって根気よくやらないと成功しません。短期間に一気にはできないんです。少なくとも半年か１年は続けるつもりでないとね。朝:200kcal、昼:600kcal、夜:200kcalで１年間やれますか？

No.6 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/04/27 17:17

当人に意思次第ですね。

というか、それで1週間過ごしても体脂肪は1kgも減らないと思うよ。


・・・余談・・・
体脂肪1kgは約7200kcal。
1日に必要なカロリー数が2000kcalの人が、1000kcalしか摂取しない場合。
1週間でマイナス7000kcalって事になる。
週に3回100kcalを余計に摂取したら、マイナス6700kcalだ。
体脂肪1kgのカロリー数よりも少ない。

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/04/27 15:58

少なすぎて身体を壊します。

痩せる痩せない以前の問題です。

No.3 回答者： ねぼねこ 回答日時： 2020/04/27 15:21

カロリーが少ないので痩せると思いますよ。

ただ、ずっとは続けれない食生活なので、普通に食べる様になれば又太ると思います。
一時的に痩せるだけなら頑張る意味がない気がします。

No.2 回答者： リンゴの使い 回答日時： 2020/04/27 15:21

過剰なダイエットをした場合、

筋力低下や不眠、我慢の副作用で生じる過食など、
不調を招く恐れがあります。

最低限、基礎代謝相当分または少し上回る程度の食事は摂取してください

No.1 回答者： youyoulife1 回答日時： 2020/04/27 15:20

痩せる前に倒れますし、2日もできないでしょう。

100kcalのおやつなんて無理に決まっています。

そうじゃなくて、朝も昼も普通にたくさん食べて、
おやつをやめて、夜をなくせばいいと思います。