週一過食をしてたのですが最近は月一になりました。いいことなのでしょうか？過食は過食なので駄目ですよね

週一過食をしてたのですが最近は月一になりました。いいことなのでしょうか？過食は過食なので駄目ですよね(><)、後悔もあまりしなくなりました。

No.4 回答者： ひろ先生 回答日時： 2020/05/01 15:45

追伸！

野菜を食べなさい。
芋はだめだよ、和菓子も芋が入ってるからね。
目標値まで辛抱。

この回答へのお礼

数字は見ないようにしてます。

お礼日時：2020/05/01 16:22

No.3 回答者： 前向きさん 回答日時： 2020/05/01 14:41

良いことじゃないか。

進歩だよ。たまにはいいんだよ。
反省しても後悔すんな。
これ一生使えるフレーズだからチェックな。

この回答へのお礼

ありがとうございます。。(><)

お礼日時：2020/05/01 16:22

No.2 回答者： ひろ先生 回答日時： 2020/05/01 14:29

何を食べたかに依りますよね。

この回答へのお礼

芋や和菓子系です。煮物とかも。体にいいものをドカ食いしてしまいます。

お礼日時：2020/05/01 14:38

No.1 回答者： けこい 回答日時： 2020/05/01 14:16

月に一回過食するのなら、週に一回過運動しましょう

この回答へのお礼

筋トレとかhiitいつもやってます..

お礼日時：2020/05/01 14:37