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No.6
- 回答日時:
そうそう。
。私は試した事がないのですが、薬局に「でるでる茶」?というお茶が売っているそうです。
便秘に解消になった…という人がいましたので、薬局へ行ったら見てみて下さいね。
もしかしたら、あなたにも効果があるかも?
No.3
- 回答日時:
もしかしたら、ねじれ腸かも…知れませんね。
私もずっと便秘で何をしてもスムーズに出る事はありません。
納豆、お味噌汁、キムチ、ヨーグルトなどの発酵食品も毎日食べたり、海藻類、キノコ類、野菜、オリゴ糖などの摂取。
適度な運動、水分補給も意識されているとの事で、それでも出ないならねじれ腸かも知れません。
腸がお腹の中で教科書のような綺麗ではなく、胃の辺りなどまでぐるんと回っていたりする場合は、なかなか出にくくなってしまう様です。
その場合は、浣腸や下剤にお世話にならないと出にくいそうですよ。
規則正しい生活と、食事面、運動、で改善されにくい場合は病院で相談されてもいいかと思います。
ヨガで便秘解消のポーズなどもあるのでYouTubeなどで見てみて下さいね。
便秘はしんどいですもんね。
起きてスグのコップ一杯のお白湯もいいそうですよ。
色々試して解消出来るといいですね。
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