肘の靭帯の怪我について

毎度お世話になります。
今日、格闘技の練習にて肘の靭帯を損傷しました。
具体的にいうと腕ひしぎ逆十地固めにて靭帯からぶちぶちという音がして、痛めました。
このような怪我は初めてではないのですが、
試合が近いこともあり大至急治したく思います。
もし、同様の経験がある方で、これをやったら早く治ったよといった情報がありましたら、
ご教授いただけますとも幸甚です。

No.1 回答者： mmcu 回答日時： 2005/01/14 10:37

自分の経験談になりますが…

自分も柔道の稽古中にまったく同じような経験(怪我)をしたことがあります。
試合が近く大至急直したいと言う事ですが試合までの日にちにもよりますが完璧に治すというのは無理だと思った方がいいです。
ただしひじの靭帯をカバーする方法があります。
自分も同じような方法でひじの靭帯をカバーして怪我をして一週間で試合に臨みました。(成績は良かったです)
その方法とは自転車のチューブを肘に巻くという方法です。
まずは自転車のチューブを縦に切りチューブを開きます。
で、二の腕の内側から巻きながら肘、前腕とぐるぐる巻きにします。
巻く強さは自分で調節してください。
あまり強く巻きすぎると血が止まったり肘が曲がらなくなります。
試合までの間に自分の一番いい強さで巻けるようにしてください。
この方法で相当肘の靭帯をカバーできます。
それから病院に行く場合は整形外科ではなく接骨院か整骨院に行くべきだと思います。
文章が下手で上手く説明できたかどうか不安ですが以上です。

この回答へのお礼

早速の回答ありがとうございます。
ゴムチューブの方法よさそうですね。
でも、残念ながら胴衣を着て練習はしないんですよ。
接骨院は昨日早速行ってきました。

お礼日時：2005/01/15 13:47