どう思う？

腸の効率は何%ですか

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質問者：余命14年
質問日時：2020/06/13 08:10
回答数：5件

排便が４～５日毎で、１週間出ないこともあります。
しかし、詰まっている感じはなく、便の量が減ってる感じがしています。
そこで、疑問に思うのは　米にしてもパンにしても灰分は1%程度であり、腸の効率が100%ならば、１か月に１回の排便となるのではないでしょうか。毎日排便するのが正常だとすると、腸の栄養吸収効率は5%以下だということなのでしょうか。
昔の沖縄や中国、韓国では人糞で豚を飼育していた。日本でも人糞は大切な肥料だったことからも大便の養分が豊富と思われます。
成人男性が2600Kcal必要なところ、修行僧は1000Kcalで生きている。ということは訓練すれば腸の吸収効率が高まるということでしょうか。
老齢化した私の食事量も減少しているし、腸の効率が上がっているとしたら、排便周期は正常と言ってもいいのではないかと思うのですが。

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回答 (5件)

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No.5ベストアンサー

回答者： 63904702s
回答日時：2020/06/14 04:39

参考までに。

「便の半分は腸内細菌の死骸」だといわれていて、残りの半分は「食物繊維と未消化物、水分」などで構成されているらしいよ。
そのため、かなりの栄養分も含まれています。
ちなみに、金持ちやぜいたくな食事をする人の便ほど栄養価も高く、昔は「金肥（肥料）」として珍重されたんだよ。
そして、東京の私鉄の多くは、都市部で排泄される大量の糞尿を周辺部の農地に運ぶ役割もしていたんだよ。

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この回答へのお礼

大名屋敷の人糞が金肥だと言う本を読んだことがあります。うまいもんを食っているから養分が多いと評価されていたとの話でした。
野菜か穀物か肉類か　食い物の種類や過食かぎりぎりの食事量かで便の養分は変動するというものでしょうね。

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お礼日時：2020/06/14 13:09

No.4

回答者： MAROU2678
回答日時：2020/06/13 17:54

穀類の摂取不足か腸が弛緩しているかのどちらかでしょう

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この回答へのお礼

年金生活で動かなくなり、食い過ぎると気分が悪くなるので、食事量を減らしています。
かつ、胃腸も弱っている気配があります。だから、老人には４～５日の排便周期は正常なのですね。

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お礼日時：2020/06/14 13:10

No.3

回答者： doll2007
回答日時：2020/06/13 13:57

便の固形成分は灰分だけじゃありません。

固形物　＝　不消化物　＋　腸内細菌残骸等

不消化物は食品中の食物繊維が主体。

人間は食物繊維を消化吸収してエネルギーにはできませんから。
食物繊維は役に立たないわけじゃない。
糖尿病、心筋梗塞、高血圧、大腸の病気などを予防するなど必要なものですが。

便に養分が豊富とはとても言えません！
豚にとっては食物繊維は腸内細菌によって利用されてエネルギー源になるそうです。

修行僧は一度は栄養失調になって
腸が草食動物に近いものにかわっていくそうですが
特殊な例でしょう。

＞老齢化した私の食事量も減少しているし、腸の効率が上がっているとしたら

腸の効率が上がっているとは思えません。
栄養不足によるフレイル（加齢による筋肉の衰え等）にご用心を。