中学一年生です。部活を決める時期がやっと近づいて来ました(^O^) そこで質問です。ソフトテニス部を

中学一年生です。部活を決める時期がやっと近づいて来ました(^O^)

そこで質問です。ソフトテニス部を一応希望しているのですが、ソフトテニスは、どのような怪我をしやすいですか？
心配で...

教えて下さると嬉しいです(-^〇^-)

No.4 回答者： 彼方花丸 回答日時： 2020/06/22 17:11

よくある怪我は

熱中症 捻挫 テニス肘 脱水症状 ですかね

No.3 回答者： merciusako 回答日時： 2020/06/21 16:21

足首の捻挫、転んだときの擦り傷、手首の腱鞘炎、ヒジのテニスエルボー、熱中症 （要注意）。

あとは、あまりないけど、ボレーの時にボールが顔に当たってアザができる。

No.2 回答者： ひなたゆうな 回答日時： 2020/06/21 16:18

私も中学一年生ですけどがっこうにテニス部がありません

質問のことですが怪我は足首の捻挫、肉離れ、テニス肘予防するには
１、必要な筋力をつけること
２、ウォーミングアップをすること
３、痛みが出そうだと感じたらすぐにやめること
４、プレー後クールダウンをすること
５、自分の体をよく知り、変化を感じ取ることです

No.1 回答者： オリンポス12神 回答日時： 2020/06/21 16:15

私もソフトテニス部でした！！

私が多かったのは擦りむくことですね。
コートが砂なので滑る時がありよく転けてました。
日焼けで皮がむけたりする場合があるので日焼け対策を……
あとは練習しすぎによる膝や肘が痛む場合があります。
テニス辞めてからあったのは腰が痛くなる。ですかね。
腰動かさなくなると一気に痛くなりました‪w