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硬式テニス歴21年の30歳男です。
テニスを右利きから左利きに矯正することに関して質問させて頂きます。

21年間ずっと右でプレーをしていましたが、肘を痛めてしまい現在療養中です。
1ヶ月くらい休んでいますがテニスが出来ないストレスが相当溜まってきてしまいました。
通っているスクールに、右肘を痛めてから左利きのテニスを始めて今は肘が治ったので右左を使い分けている方がいるので不可能なことではないのかなと思っています。

仮に左のプレーがモノになれば特にサーブは絶対的に有利になると思いますので試してみようかと思っています。
この際、注意する点、意識した方が良い点などはどのようなことが考えられますでしょうか。
また、日常生活(日常生活を左利きにするつもりなありません、あくまでテニスのみです)でも意識した方が良いこと等ございますでしょうか。

自分では、

(1)21年の右のプレーが頭にありますのでそれをいきなり左に求めてしまうと怪我のリスクが高まるので注意しなければいけない。

(2)左腕は右上に比べて細く、筋トレもしていないので、トレーニングをしっかりとしないといけない。
肩の可動域に関しては左肩の方が柔軟性はあるのですが、筋肉があまりついていないからだけかもです(筋トレ偏重でストレッチをあまりしないと体が硬くなると聞きますので)。

利腕を矯正されたりスポーツで効き手を変える方もいらっしゃるようですので、体験談やご意見等頂ければと思います。

何卒よろしくお願い致します。

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A 回答 (3件)

半年くらい前に右ひじをやられましてスクールの中級から初級に変わって左手でやってみました。


二週間ほど左手だけでやったら、右ひじが少し良くなってそれからは両手打ちに変え、現在では
基本的に両手打ちだけど、
右の遠くの球は右手だけ。
左の遠くの球は左手だけ。

これで遠くの球をとれるようになったのは大きいメリットです。
更にストロークを打つ時、両手だとラケットの角度が安定するため正確なショットを打てるようになりました。

左手のサーブおよびスマッシュは難しいです。とくにサーブは難しいです。
私の場合はサーブとスマッシュは右手です。

両手打ちに変えてからひじの調子がいいです。
テニスというスポーツは右腕だけを酷使するスポーツですから両手打ちに変えて良かったな~と思っております。

それと左手は弱いので酷使するとすぐやられます。私はスマッシュを左手で打てるように何度も練習したら手首をやられそうになったのですぐやめました。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。

お返事が遅れまして申し訳ございません。
やはりサーブとスマッシュが鬼門のようですね。

痛みが出るのは右手のフォアハンドストロークだけなので、ストロークを左利きで、残りを右で…、なんでことも可能ですが。
しかし、最も左利きの有利な所はサーブですよね。
右手の怪我がなくてもマスターしたいショットです。
少し右手が良くなってきたので軽くプレーしながら回復を待ちたいと思います。

お礼日時:2013/12/20 12:43

左利きへの転校は可能です



努力しだいでは右を超える事も可能です

がんばってください
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
右腕の具合はよくなりあまり悲観することもなくなってきました。
しかし、右肩は相変わらず痛いですので、サーブは左に切り替えても良いかもと考えています。
肩の痛みの問題もさることながら、最も左利きが有利なショットですので、数年がかりで作り上げる覚悟で取り組んでみようかどうか…。
悩みどころですねw。
左右両方でしっかりとサーブが打てたら相手はさぞ嫌ですかね。
前腕部を痛めてストロークが打てなかった時は大変でしたが、サーブは全力で打てなくてもスクールの練習にはあまり支障が無いのでゆっくり考えていこうと思います。

お礼日時:2014/01/07 13:02

理論上は可能でしょうが、「どの程度のテニスレベルに到達すれば良いのか」という問題があります。



右利きで21年間テニスをやってこられたわけですから、相当なテニスレベルにあると思います。
で、30歳から左へ転向ですから、よほど筋力強化をしないと右の時のレベルにはならないでしょう。

ストロークは、フットワークは左右同じですし、バックは右手主導の両手打ちでこなせるでしょう。
ボレーも慣れの問題で、筋力強化とともに問題ないと思います。

ただし、一番の問題はサービスとスマッシュだと思います。
サービスは、下半身から上半身への運動連鎖で、肩、ヒジ、手首の運動との連携が必要です。
スマッシュもフットワークは良いとしても、肩を回す動きとヒジ、手首の使い方の連携は不可欠ですね。

筋力の問題ではなく、まず「ボールを自分の思った所へ正確に投げる動作」を習得するのにも時間がかかるでしょう。
まあ、おばちゃんサーブで良いというのであればすぐにでもできるのでしょうが。

「今の状態ではテニスが楽しめない」ということで、本気で左へ転向するのであれば、筋力強化とサービスとスマッシュが課題になると思います。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございました。
お返事が遅くなり申し訳ございませんでした。

やはり、右と変わらぬプレーをしたいですし、それが出来ないとストレスがたまると思います。
逆方向に切れるスライスサーブは是非マスターしたい所ですから、日常生活も左でやる部分を増やして左手を右手に近づけていきたいです。
右手が少し良くなってきましたが、左サーブはマスターできればしたいものです。

お礼日時:2013/12/20 12:45

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Q左利きにする事について

 僕は今、右利きでなのですが左利きにかえるつもりです。訳は右のフォアハンドのフォームがかなり重症で治りそうにもありません。
 1年前はコーチにフォームをしっかり教えてもらって、テニスクラブでもあまり負けた事がありませんでした。しかし、プロの写真を真似てみたり、もっとカッコいいフォームで打とうとかしてみたりしたせいで、6ヵ月ぐらいたってから、だんだんとフォームがおかしくなってきました。
 それからというもの、色々考えて 治ったかな?と思ったらまた悪いフォーム。その繰り返しです。ボールが来る度に5こ以上も考えて打つのも嫌になり、テニス暦4年の経験を0にして、左手で一からやり直そうかなぁとおもってます。
 
 それで疑問に思うのですが本来右利きの人が左利きでするというのは、もともとの右みたいにうまくいくものなのでしょうか?
 もし、まだ右でする方がいいのならアドバイスをお願いします。
 それと、中体連まであと3ヶ月(7月ごろ)しかありません。努力はします。間に合うでしょうか?
 回答おねがいします。

Aベストアンサー

例えば、hujiwaraさんが立った姿勢から、右足を前へ出して、重心を右足へ乗せる。 そこから右足でジャンプしたら、どうなりますか?
次に、右足を出す時に左手を前に高めに、右手を後ろ低めに振ってから、重心を右足へ乗せる。 そのままチョット(ため)止めて、そこからジャンプ。
次にジャンプする時に腰を回転させたらどうなります?

飛んでくるボールに対してのタイミングポイントが掴めない状態なら、普通にある悩みですよ。 「 左で打てば良い 」というのは何も克服する意思が無いのと同じです。
右軸足を入れる姿勢とバウンドに対するタイミングの取り方の問題で、上手に打っている人の様子をみて参考にしながら、まねをしてみたらどうでしょう。

それと、右軸足を決めてから左足を出す「 時に、右手が体の後ろで下がって 」いないとボールの跳ね上がりに対して、腕を下からあわせことが難しくなります。

(ため)が無いのかもしれません。

Q左も右もフォアで打つ?

野球だと、右打席でも左打席でも打てる人っていますよね?
テニスも、右手でも左手でも打てれば、左右どちらの方向にボールが来てもフォアで打てると思うのですが、そのようなことってないんでしょうか?

ちなみに私は、野球は右投げ右打ち、ボーリングも右ですが、バトミントンやダーツは左、ビリヤードは基本的に右ですが左でも問題なくキューを突けます。

ちなみに、以前ちょっとテニスをやったときは、サーブの時は右でしたがその後は左に持ち替えた方がやりやすかったです。
(経験者には「そんなことするヤツはいない」と呆れられましたが (^^;;; )

Aベストアンサー

初めまして。スコンチョといいます。(^_^)

>>(経験者には「そんなことするヤツはいない」と呆れられ
>>ましたが (^^;;; )

いますよ。それもプロで。正確にはいましたよですけど。
左右ともシングルハンドでフォアを打ってました。男子で
活躍したのは昭和の終わり頃か平成の最初頃ですね。テニス
雑誌でも取り上げられてました。左右ともダブルハンドで
したらモニカ・セレシュやジーン・メイヤー等枚挙にいとま
がありません。

なぜ左右ともフォアが少ないかというと、両手利きでな
おかつそういった発想をして、上手くなるまで練習する人が
少ないからでしょう。デメリットとしては、ボレーやスマッシュ等
は右か左どちらかに依存することになると思われるので、
ネットに出るまでの連携の問題があるのではないかと推察
いたします。

蛇足ですが、テニスは「両手打ち・片手打ち」「ネット
プレーヤー・ストローカー」等々いずれが優れているかの
結論も出ていないのです。やってる人が少数だからといって
邪道だ駄目だと決めつけるのはおかしいと思います。

かく言う私も両手フォアなんですが、モニカ・セレシュ
がナンバーワンになるまでは、自分よりも下手人間からまで
おかしいとご指摘を頂戴したりもしました。(^_^;) 少し
横道にそれましたが、ご自身が楽しくプレーできそうなら
チャレンジしてみるのもいいと思いますよ。(^_^)

初めまして。スコンチョといいます。(^_^)

>>(経験者には「そんなことするヤツはいない」と呆れられ
>>ましたが (^^;;; )

いますよ。それもプロで。正確にはいましたよですけど。
左右ともシングルハンドでフォアを打ってました。男子で
活躍したのは昭和の終わり頃か平成の最初頃ですね。テニス
雑誌でも取り上げられてました。左右ともダブルハンドで
したらモニカ・セレシュやジーン・メイヤー等枚挙にいとま
がありません。

なぜ左右ともフォアが少ないかというと、両手利きでな
おかつそ...続きを読む

Q利き手の反対側のトレーニング効果(テニス);体&脳

39歳男性です。

30歳頃に趣味で始めたテニスを約10年続けています。

私は右利きなんですが、張り切り過ぎて一度右肩を痛めてしまい、さらに慢性的な腰痛(ヘルニア)持ちのため、左右のバランスを取った方がいいと考え、左手で打つ練習を数年続けました。打ち方は、右も左も全てシングル(右フォア・右バック・左フォア・左バック)です。基本的に右利きなのですが、今もバランスを取るため、練習の最初の30分間だけ、左右両方で打っています。利き手じゃない左は、まだ練習を続ければ、これからも多少は技術的には伸びると思います。

面白い事に、お世話になっているコーチに言わせると、左打ち(フォア、バックとも)の方が変な力が抜けていて、素直に打てているとの事。

また、左で打つ時、右はどうだったかと自分で考える事が増えたので、右打ちの時の自分の打ち方に対して、より頭を使って考えるようになった気がします。39歳の私の場合、テニスは技術的な上達というよりも、健康維持・気の合うテニス仲間を見つけるのが主目的になってはいますが、怪我しない程度に、定期的に楽しんでいます。

過去も、似たような質問はこのOK Waveにありましたが、私が知りたいのは少々違います。

過去質問の例 :
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/1707831.html

個人的に非常に興味があるのは、私自身全く予想すらしていなかった、左打ち練習を続けた事による、脳へのトレーニング効果です。

人に説明しようとしても、私のケースが特殊すぎるせいなのか、なかなか信じてもらえないのですが、私の場合、30歳過ぎてから左打ちの練習を続けたら、並行して英語の聞き取り・喋りの能力がかなりの速さで向上しました。多分、錯覚じゃないと思います。脳内の血流(主に左右脳を繋ぐ脳梁?)が活性化しやすくなったんだろうという仮説を持っています。

最初の頃は、左打ちと右打ちを交互にやると、切り替えのタイミングで脳が軽く混乱したような気がしました。

右なら右手、左なら左手で1.5時間のレッスン中にずっと打つ手を固定すると、そうはならないのですが、頻繁に右左の切り替えを行うと、何とも言えない気持ち悪さがありました。しかし、数年間こういう切り替えを続けたら、違和感がなくなってきました。

その切り替えの違和感を感じなくなった頃、仕事でアメリカ人と会話するのが以前ほど苦にならず、かつ、昔よりも視野が広がっているというか、全体を俯瞰してイメージする力が伸びたな、というl気付きがありました。

「30歳過ぎてから」という私の年齢も、一つのポイントのような気がします。

両利き、或いはクロスドミナンス(cross dominance)の悩みを持っておられる10代以下の方も大勢いらっしゃるかと思いますが、私のケースは元々完全な右利きなので、わざわざ好き好んで、ある程度の年齢になってから、利き手じゃない方を使い始めたケースです。

似たような経験をなさった方、いらっしゃいませんでしょうか?

39歳男性です。

30歳頃に趣味で始めたテニスを約10年続けています。

私は右利きなんですが、張り切り過ぎて一度右肩を痛めてしまい、さらに慢性的な腰痛(ヘルニア)持ちのため、左右のバランスを取った方がいいと考え、左手で打つ練習を数年続けました。打ち方は、右も左も全てシングル(右フォア・右バック・左フォア・左バック)です。基本的に右利きなのですが、今もバランスを取るため、練習の最初の30分間だけ、左右両方で打っています。利き手じゃない左は、まだ練習を続ければ、これからも多少は技術的...続きを読む

Aベストアンサー

40代ですが僕は漫画とかの両効きにあこがれて

左を普通の人より多く、使うようにしたので
ある程度のは左でも使えます。ずっと使うと、やはり無理があるのか
左ばかりだと疲れますが・・

スプーン、フォークは普通に使えます。箸も右と比較すると遅いですが
ご飯は左でも食べられます。ボール投げも10mくらいなら
狙ったとこに投げられます。字も黒板とかに書くレベルなら普通に掛けます。
ノートに書くには遅いですね・・・

>頻繁に右左の切り替えを行うと、何とも言えない気持ち悪さがありました。しかし、数年間こういう切り替えを続けたら、違和感がなくなってきました。

●これは質問者さんが頭デッカチというか考えながら
左を使いすぎなのでは・・
僕はそんなこと気にしたことないので、気持ち悪いといことはありませんが・・

基本右利きなのにどっちの手を使おうか迷うときがまれにあります。
単なるボケや度忘れ的なものかもしれませんが・・

語学に関する点ですが、左手を使うことによって右脳が刺激されて
活性化されて英語の上達が早くなった可能性はありますね。

手先を使うことは脳の刺激になるという点と
左を使うことによって体の使い方を効率よく動かそうと考えることよって
以前よりも頭を働かせるようになったこともあるのかもしれませんね

俯瞰して考えられるようになったのは左を使うようになった要因以外にもいろいろあるのでは
30から39歳って9年もありますからね。いろいろ人間として成熟して
俯瞰できるようになったのかもしれませんよ

40代ですが僕は漫画とかの両効きにあこがれて

左を普通の人より多く、使うようにしたので
ある程度のは左でも使えます。ずっと使うと、やはり無理があるのか
左ばかりだと疲れますが・・

スプーン、フォークは普通に使えます。箸も右と比較すると遅いですが
ご飯は左でも食べられます。ボール投げも10mくらいなら
狙ったとこに投げられます。字も黒板とかに書くレベルなら普通に掛けます。
ノートに書くには遅いですね・・・

>頻繁に右左の切り替えを行うと、何とも言えない気持ち悪さがありました。しかし、...続きを読む

Q左手でテニスをすることのメリットはあるでしょうか?

利き腕(右手)の手首を痛めてしまい、しかたなしに左手で
テニスをしています。
やってみるとフォアは最初からなんとなく出来ました。
そこでバックをやってみたら、フォアよりうまく行きそうな
予感がしました。
そこでサーブもやってみたら、右手よりきれいなフォームで
打てるかもなんて気がしました。
いつになるか分かりませんが、右手が治ればもちろん右手に戻します。

ところで左手でテニスをすると何かいい事ってあるでしょうか?
右手のテニスに役立つでしょうか?

バックの両手打ちには役立つと良く聞きますが。

Aベストアンサー

> ところで左手でテニスをすると何かいい事ってあるでしょうか?

素晴らしいことがあると思います。身体を左右両方使うことになり、筋力の偏りをある程度是正できます。
無意識に今まで利き手で掴んでいた癖が変り、非利き手を使うようになります。また、物の見え方や考え方が変るかもしれません。

テニスは一側性(片側、つまり利き手を極端に使う)の種目の代表的なものです。特に、フォア・バックともに片手打ちの場合は利き手だけに負担がかかります。サービスは両手で打つ人を見たことがありません。

一側性(他にバドミントン、野球、ゴルフなど)だけを長年続けた人は身体が歪んで側湾症になりやすく、加齢とともに筋力が落ちたとき腰痛・背中痛などなりやすいです。

私も右手しか使わない種目を子どもの頃からやったために、40歳ころに椎間板ヘルニアになってしまいました。

なお、確かにレフティは有利ですが、左で練習し始めても概ね12歳以前でないと、右より上手くなることはないでしょう。

Q振動止めの有無でどれだけ何が変わる?

高校1年で硬球テニスやってるものです。ちなみにラケットはHEADプレステージ MID使ってます。
タイトルのとおり、振動止めについての質問です。

僕はトッププロは皆振動止めつけてやってるとおもってたんですが、雑誌をよく見てみるとつけていない人が結構いました!しかもHEADのラケットつかってる人のほとんどがつけてませんでした。(具体的には、マレー・ソダーリング・チリッチ・ハース・サフィンです。グルビスはなんかつけてました。)

そこで質問なんですが、振動止めのあるなしで何がそんなにかわるのでしょうか?
フィーリング重視の人はつけないことが多いということを聞いたこともあるんですが、実際のところどうなんでしょうか?
誰か教えて下さい!!

Aベストアンサー

振動止めのの機能は、インパクト後のストリング面の振動を早く止めることであって、それ以上でも、それ以下でもありません。

振動止めを付けたほうが故障の防止になると考えている方が多いようですが、これは正しくありません。振動止めは、打球後のストリング面の振動を早く収める効果がありますが、打球時の「衝撃」を小さくする効果はありません。
「コーーーン」というインパクトが「コン」となるわけですが、「コ」の大きさが小さくなるわけではないのです。
身体にダメージを与えるのはインパクト時の衝撃(特にオフセンターヒット時)がメインですので、インパクト後のストリング面の振動が早く収まっても、故障を防止する効果は期待できないのです。

私どもでは振動止めについて「できれば付けないほうが良い」とご案内しています。付けちゃダメということではなく、付けないほうがベターだということです。
その理由の一つは、振動止めが打球音を消してしまうことにあります。打球音はインパクトの力感をコントロールするための重要な情報であり、そうした情報が消えてしまうのはコントロール感に曖昧さが生まれる原因になります。
また、微妙なオフセンターヒットを感じ取れなくなるため、クリアなインパクトとの違いが分からずに、クリアでないインパクトもOKになってしまうため、質の悪いインパクトがそのまま放置される可能性があります。微妙な違いが感じ取れる状態でないと、クリアなインパクトが増えていかないのです。

付け慣れている方が、振動止めを外すと、「ビーン」という打球後の振動が気になるものですが、要は慣れの問題のようです。
冬で、インパクトの手応えが硬く感じる場合などは、小さいタイプを付けても良いかもしれませんが、長いタイプは避けたほうが無難です。

また、細かいことですが、たまに、振動止めをクロスストリングの一番下と2番目の間に付けている人がいますが、これは厳密に言うとルール違反です。ストリング面の上下左右どこに付けても良いのですが、縦横のストリングが交差している内側には付けてはいけないことになっています。

振動止めのの機能は、インパクト後のストリング面の振動を早く止めることであって、それ以上でも、それ以下でもありません。

振動止めを付けたほうが故障の防止になると考えている方が多いようですが、これは正しくありません。振動止めは、打球後のストリング面の振動を早く収める効果がありますが、打球時の「衝撃」を小さくする効果はありません。
「コーーーン」というインパクトが「コン」となるわけですが、「コ」の大きさが小さくなるわけではないのです。
身体にダメージを与えるのはインパクト時の衝撃...続きを読む

Q左利きになるにはどういった訓練がいいの?

右利きなんですが、左利きになってみたいと
思っています。(つまり両手利き)

タイトルのように、左利きになるには
どういった訓練をしたらいいのか、
教えてください。
また、左利きグッズがあれば、
URLも教えてください。

因みに、マウスは、左利き仕様にしています。
(慣れてます)

Aベストアンサー

私も両手利きです。大体のことを右手でやってますが、なぜか小学校の頃から左の手を使いたがっていたと母は言います。たぶん私自身、いろんな事をするのに自然と左の方が力が入る気がするので左を使ってきたのだと思います。でも今右利きにいろんなものが作られているので、意識しないと左はあまり使っていません。でも私が左で意識して使ってみているのは
1・食事を左で食べるようにする
2・携帯は左でメールを打ったり、使ったりする。
3・日記のようなもの(すなわち急いで書く必要がなくて、そして誰かが見るものでもないもの)を左手で書く。そうすると、後から読み返すことも出来、字がだんだん上手になっているのを見ることが出来ます。
他にも無意識に左手を使っていることはたくさんありますが、訓練を兼ねてだったらこんな感じはどうでしょうか。
根気良く使っていけば両手利きになれると思います。左利きグッズとありますが、左利きの人が「はさみが使いづらい」と言ってるのを聞いたことがありますが、上手に使えば左手でも普通のはさみでちゃんと切れます。
包丁も左手ですが、特に左手用のは使っていません。
左利きグッズって、左利きの人は使っているのでしょうか?スポーツなどをする人は(グローブなど)必要だと思いますが。日常生活をする上ではあまり必要ない気がします。

私も両手利きです。大体のことを右手でやってますが、なぜか小学校の頃から左の手を使いたがっていたと母は言います。たぶん私自身、いろんな事をするのに自然と左の方が力が入る気がするので左を使ってきたのだと思います。でも今右利きにいろんなものが作られているので、意識しないと左はあまり使っていません。でも私が左で意識して使ってみているのは
1・食事を左で食べるようにする
2・携帯は左でメールを打ったり、使ったりする。
3・日記のようなもの(すなわち急いで書く必要がなくて、そして誰か...続きを読む

Q両手打ちの順手と逆手のメリット、デメリットは?

最近フォアハンドを両手打ちに変えました。
右利きの場合、右手を上に持ってくる方を順手、逆を逆手と呼ぶとして、それぞれの持ち方の長所と短所を教えてください。

ちなみに私は逆手にしてますが、まあまあうまく打てていて、
コーチに言わく、逆手なのでラケットを立てることが出来るのが
その要因だと言います。

でも、普通は順手にしなければ両手打ちの意味が無いと言われていると思ったので質問させて頂きました。

Aベストアンサー

経験則から言わせてもらうと、逆手はバックハンドなどと同じで振りぬきやすくて行くバックも長く取れます。
逆に順手だとテイクバックが短く体に近いところしか取れません。
両手うちにする目的によって、どっちにするか決めるといいと思います。
1、パワーヒッターでとにかく強くするために両手うちの場合。
パワーヒッターと言うことは大抵帰ってくる玉も速い球です。持ち替えを毎回バックとフォアでしなくてはならない逆手でそれを対処するのは難しいでしょう。常時は片手のフォアハンドで、決め球のときだけ左手も添えて強く打つのに順手を選択するといいと思います。
2、バックハンドのような安定性を目指す。
バックハンドのように、と言う言葉ですでに回答が出ていますが逆手にして、バックハンドを逆にしたように打つと良いでしょう。
3、純粋に握力不足腕力不足で両手うちの場合。
後々ワンハンドに戻す場合と、今後も両手うちの場合かで違います。
後々片手にするためには順手で持って、だんだん左手を添えないで打てるようにしていけば良いでしょう。
今後も両手うちの場合は、1,2を参考にしてやりやすいほうを選ぶと良いです。

経験則から言わせてもらうと、逆手はバックハンドなどと同じで振りぬきやすくて行くバックも長く取れます。
逆に順手だとテイクバックが短く体に近いところしか取れません。
両手うちにする目的によって、どっちにするか決めるといいと思います。
1、パワーヒッターでとにかく強くするために両手うちの場合。
パワーヒッターと言うことは大抵帰ってくる玉も速い球です。持ち替えを毎回バックとフォアでしなくてはならない逆手でそれを対処するのは難しいでしょう。常時は片手のフォアハンドで、決め球のとき...続きを読む

Qテニスをはじめたいが左利きです

テニスをはじめようとおもいます。
いままで未経験です。
また普段運動をすることもないので、すが
左利きだと、ダブルスが組めないからできないのかな?ともおもいます。左利きでテニスされているひといますか?
初心者にアドバイスをお願いします

Aベストアンサー

左でやってます。周りになぜか左率が高いです。一緒にやっている人の中にも4人ほどいます。
左利きはテニスにおいて有利です。

先ず、初心者が習いやすいスライスサーブですが、右利きの人と反対方向に曲がりますので、数少ない左利きのサーブは慣れていないので返しづらいと思います。
右利きのフォア側に入ったボールは身体に向かって曲がるので、食い込みやすく返球しにくいですし、バック側に入ったボールは逃げていく方向に曲がりますので、取られにくいです。

また、一般に初心者はバックハンドを苦手とすることが多いのですが、これは主に打ちやすいフォアに比べて打つ機会が少ないからです。
しかし左利きの場合、右利きの人とクロスで打ち合うと必然的にバック側にボールが集まるため、バックで打つ機会が多くなり上達が早いです。

ダブルスを組む際には、太陽の位置によってまぶしくてサーブが打ちづらいことがあります。右利きと左利きでは打つ際の姿勢の関係から、右利きでは太陽が邪魔でボールが見えず、打てなくとも左だと問題ないことがあります。
このような場合右利きと左利きで、打つサイドを調整すると、太陽が問題なくサーブを打つことができますので、右利き同士のペアよりも有利です。

またお互い外側を利き腕側に守ると、広い範囲を守備できますので、これまた有利です。センターの守りが両方ともバックになるので、弱くなることもありますが、左利きは最初に説明したようにバックで打つ機会が多いため慣れていますし、2人で守るのであまり問題ないと思います。

また、苦しくなると相手のバック側にロブを揚げて逃げるという戦法があるのですが、追い込まれたときなので、よく考えず、右利きのバックに揚げたつもりで、左のフォア側に揚げてしまい、スマッシュの餌食になることもよくあります。

草大会などを見ていると、勝ち上がっているペアに左利きが居ることが多いです。

左利きは全然問題ないどころか、有利だと思います。

ただし、コーチを受ける際に説明が右利き中心に行われますので、それは注意して聞かなければなりません。
また球出しなどもフォアの練習の時にバックの練習になることが多いなどありますが。

左でやってます。周りになぜか左率が高いです。一緒にやっている人の中にも4人ほどいます。
左利きはテニスにおいて有利です。

先ず、初心者が習いやすいスライスサーブですが、右利きの人と反対方向に曲がりますので、数少ない左利きのサーブは慣れていないので返しづらいと思います。
右利きのフォア側に入ったボールは身体に向かって曲がるので、食い込みやすく返球しにくいですし、バック側に入ったボールは逃げていく方向に曲がりますので、取られにくいです。

また、一般に初心者はバックハンドを...続きを読む

Q速いボールや強いボールを打ち返すには?

最近テニスをやり続けているのでちょっとはうまくなったかなと思っていました。
でもちょっとうまい人とやってみたら、ボールが速くて強いのでうまく打ち返せませんでした。

一応、ボールを打ち返してはいるのですが、打点が微妙に後ろになってるか、
スイートスポットを外れているといった感じに自分では思えます。
やっているうちに、ラケットの引きも意識して早くし、速さには慣れて来た感じがしました。

でも、ボールの強さに負けまいとするとフォームが乱れているように自分では感じられました。
(彼が打つボールは、昔の人なのでトップスピンでは無く、フラット系です。
 身長も高く上から打ち下ろす感じです。どちらかというとサイドスピンがかかってます。)

ボールに負けないようにすると、うまく順回転を掛けることが出来るフォームではなく、
ボールを押し返すほうに力が入りやすいフォームになり、ボールがオーバーすることも
多かった気がします。

うまい人といつもやれば、少しずつ慣れて来るのかもしれないですが、
なかなかそうもいかず、何かアドバイスをいただけたらうれしいです。

最近テニスをやり続けているのでちょっとはうまくなったかなと思っていました。
でもちょっとうまい人とやってみたら、ボールが速くて強いのでうまく打ち返せませんでした。

一応、ボールを打ち返してはいるのですが、打点が微妙に後ろになってるか、
スイートスポットを外れているといった感じに自分では思えます。
やっているうちに、ラケットの引きも意識して早くし、速さには慣れて来た感じがしました。

でも、ボールの強さに負けまいとするとフォームが乱れているように自分では感じられました。
...続きを読む

Aベストアンサー

テニス歴25年の者です。今も週一でスクールに通っています。
質問の件ですが、フォアとバックで対処は違いますし、余裕がある時と、押し込まれた時でも対処が違います。
全てを回答しますと、長々となりますし、コメントを読んでいますと、ドカーンときたボールをドカーンと返したいような気がしましたので、そちらを主に回答します。
フォアの場合
(1)ひざを曲げ、腰を落とす。
(目線がネットの高さに近づきますし、相手がフラット系ですので、打球の高さにある程度合わせた方が、球を捉えやすいです。また瞬時に反応しやすいです。)

(2)テイクバックはコンパクトに。
(大きく振りかぶると振り遅れます。)

(3)スイングを開始し、右ききの場合、左足のつま先の20~30cm前方でボールを捉える。
(ちょっと前めでという意識で。)

なぜ前方で捉えるかというと、スイングの遠心力により、前めで捉えた方が、パワーが増している点と、十分腕が伸びている方が、差し込まれないためです。

(4)ボールを捉える寸前から、フォロースルーの間にひざを徐々に伸ばし、腰の位置を上げていく。

(5)フォロースルーはボールの弾道の方向にそのままラケット面をキープしながら、腕を伸ばす。

(6)最後にラケットを頭の位置まで持っていく。
(手の甲が顔の横に来る程度)

スイングは後を小さく、前を大きく。という感じです。
変に回転をかけようとはしてはいけません。

質問にある通り、押し返す感じでいいです。
ただ、そうすると、フラットに近くなるので、スイングの過程でひざを伸ばし、上体を上に伸ばすことにより、自然な順回転がかかるようになります。

また少しラケットを下から振り出すようにするのも必要です。

問題は、前めでボールを捉えるあまり、ベースラインに下がりすぎることです。浅いボールに対処できません。

ですから、是非、ライジングショットを身につけてください。そうすれば、下がりすぎることなく返球できます。
また、ライジングショットで返球すると、相手の球が速い分、相手にすぐ戻って行きます。多分相手は振り遅れるでしょう。

バックの場合、逆襲するのは困難です。
あなたはバックハンドはダブルハンドですか?
ダブルハンドであれば、ブロックするだけで十分です。
「当てるだけ?」と思われるかもしれませんが、ブロックといえど、スイングはしているのです。
私はシングルハンドですが、やはりパワー負けします。
スライスで返そうとすると、浮く危険があるので、サイドスピンで返すようにしています。
(1)テイクバックを小さくしラケットを立てない。
(2)グリップから振り出す。
(3)ボールが当った瞬間、ラケットを左から右へ平行にスライドさせる。

こんな感じでしょうか。
ライジングショットの方法については割愛させて頂きます。
疑問であれば、また質問してください。

テニス歴25年の者です。今も週一でスクールに通っています。
質問の件ですが、フォアとバックで対処は違いますし、余裕がある時と、押し込まれた時でも対処が違います。
全てを回答しますと、長々となりますし、コメントを読んでいますと、ドカーンときたボールをドカーンと返したいような気がしましたので、そちらを主に回答します。
フォアの場合
(1)ひざを曲げ、腰を落とす。
(目線がネットの高さに近づきますし、相手がフラット系ですので、打球の高さにある程度合わせた方が、球を捉えやすいです。ま...続きを読む

Qお勧めのテニスシューズ教えてください!

こんばんは。20代の男です。
今使っているテニスシューズもいい加減靴底がツルツルになって、オムニコートでは最初の一歩を出す時に滑りすぎるので買い替えようと思っているのですが何か評判の良い靴はありますか?
使用状況は練習は週2~3回で、オムニとハード半々です。
試合は基本的にオムニの試合ばかりです。
試合会場はいつも砂が多めです。と言うか明らかに多いです。

良い靴ほど減り易いと聞くのでそこまで気にはしませんが、いつも親指の付け根部分が凄い勢いでなくなるのでココら辺が補強?してあると良いかなと思っています。
いつもは半年から10ヶ月位でツルツルになって駄目になります。

ハードコートでの練習では今の靴でも特に気にならないので、オムニ専用のシューズを買って、ハードコートでの練習の時は今まで履いていたボロ靴を履こうかなとも思っています。

こんな私の条件にあった靴はあるでしょうか?

ずっとアディバリケード3が良いかなと思っていたのですが、いざ試し履きをしてみるとかかとの部分が浮いている様な感覚でした。これはこう言う感じに感じる製品なのでしょうか。それとも私の足に合っていないのでしょうか?
それか初めはこんなもので、履いて行くうちに自分の形になるもんですか?
足に合っていないのかもと考えてたら買わずに店を出ていました。
今までヨネックス、ナイキ、ディアドラの安めのシューズを履いて来ましたが、特にフィッティングで気になる事はありませんでした。

変な書き方になってしまいましたがよろしくお願いします。

こんばんは。20代の男です。
今使っているテニスシューズもいい加減靴底がツルツルになって、オムニコートでは最初の一歩を出す時に滑りすぎるので買い替えようと思っているのですが何か評判の良い靴はありますか?
使用状況は練習は週2~3回で、オムニとハード半々です。
試合は基本的にオムニの試合ばかりです。
試合会場はいつも砂が多めです。と言うか明らかに多いです。

良い靴ほど減り易いと聞くのでそこまで気にはしませんが、いつも親指の付け根部分が凄い勢いでなくなるのでココら辺が補強?...続きを読む

Aベストアンサー

人気があるとか、値段が高いとか、みんなが履いているシューズが良いシューズなのではありません。
あくまでも『自分の足型にきちんと合っているシューズ』が良いシューズなのです。 人気やデザインや値段ではありません。

多くのショップでそうなのですが、ラケットには時間をかけて接客するくせにシューズはサイズを出して終わりというのが現状です。 本当はすべてのスポーツショップの店員がそうならなければいけないのですが、まずシューズを選んでくれる店員さんを選んでください。 最低限足と靴に対する知識を持っていて、足の実寸をきちんと計測してくれる人が望ましいです。(そんな人いまどき居るのかな???)
そして、踵の部分が浮いているような感覚は履いていっても改善しないと思われます。 単純に足型が合っていなかったのではないかと思います。 シューズの履き始めは皮が硬いので若干動きづらかったり違和感があったりしますが、履きこんで慣れていくうちに皮が軟らかくなって足に合ってきます。 どの程度まで痛みや違和感が無くなるかは、経験を持って覚えてください。

そんな前置きを踏まえて、シューズ購入のアドバイスです。
●自分の足の実寸を知りましょう。
最低限、爪先から踵までの実寸を知らなければ話になりません。 普段履いている靴のサイズではなくて、足の実寸がすべてのシューズ選びの大前提です。 スポーツシューズでは違和感がない限り、サイズは小さければ小さいほど良いです。 少しでも足とシューズの間に隙間を無くすことで、思い通りの足運びができるようになります。 足の実寸よりも1cm以上大きいサイズにしないと履けないシューズは基本的に足型が合っていないのでダメです。
●シューズ選びは夕方にしましょう。
朝と夜では足の大きさが違います。 夕方以降の足がむくんで大きくなっている状態でのシューズ選びが望ましいです。
●きちんと紐を通して、結んで試し履きをしましょう。
足は平面ではありません。 立体的なボリュームサイズで考えなければなりません。 きちんと紐を通して結んで、立ち上がって体重をかけた状態で試し履きをしましょう。
●足幅に気を使いましょう。
最近はワイドサイズの足幅が広い設計になっているシューズが多くなってきました。 幅が狭いので大きなサイズにするという方が多く居ますが、それは知識の無い人がやることであって、まねしてはダメです。 幅が合わない場合はサイズを大きくするのではなく幅の広い足型を使って作られたシューズに変えましょう。
●価格に惑わされないようにしましょう。
あくまでも『定価』での話ですが、テニスシューズの場合は8500円以上のシューズを選べば最低限の機能は付いています。 ハードコートでボロ靴を履くなんて言わないで、この機会にきちんと自分の足型に合ったシューズをハード用、オムニ-クレー用の2足揃えてみてはいかがでしょうか?
●シューズだけでは完成しない。
現在売られているテニスシューズはそれ単体では完成品とは言えません。 少し出費は増えますが、スーパーフィートやコンフォマーブル(シダス)などの中敷きを使いましょう。 シューズの中で足が納まる位置が最適化されてすべてのパフォーマンスが向上します。(これもきちんと自分に合ったサイズと種類を選んだばあいですが…) きちんと足に合ったシューズと中敷きを選べば消耗もゆっくりになりますから、コストパフォーマンスも向上します。

がんばって自分の足型に合ったシューズを探してみてください! 一度、自分の足型に合ったシューズを見つけたら、その後も同じシリーズで履き続けていけばシューズ選びに悩みは少なくなりますよ。
(今回、デザインの好みに関しては無視して話を書かせていただきました。 すみません。)

とりあえず参考になるであろうホームページを載せておきますので、よろしかったら覗いてみてください。

http://www.ne.jp/asahi/olympia/sunwards/mzfile/5-kenkou0.htm
どうして大きい靴を買ってしまうのか、その理由がわかりやすく書いてあります

http://www.asics.co.jp/products/material/shoes-select.html
シューズの選び方のポイントが書いてあります

http://www.mizuno.co.jp/customer/mame/
スポーツ用品のマメ知識がいろいろ書いてあります

http://www.superfeet-jp.com/
私のお勧めの中敷メーカースーパーフィートです

人気があるとか、値段が高いとか、みんなが履いているシューズが良いシューズなのではありません。
あくまでも『自分の足型にきちんと合っているシューズ』が良いシューズなのです。 人気やデザインや値段ではありません。

多くのショップでそうなのですが、ラケットには時間をかけて接客するくせにシューズはサイズを出して終わりというのが現状です。 本当はすべてのスポーツショップの店員がそうならなければいけないのですが、まずシューズを選んでくれる店員さんを選んでください。 最低限足と靴に対...続きを読む


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