A 回答 (2件)
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No.1
- 回答日時:
干し梅好き 様
筋肉痛には・・・ゆったりとした「マッサージ」と
程よい(心地よく感じる程度の) ストレッチぐらいしか
対処法は ないでしょう。
運動直後の 激痛なら・・・スポーツ選手が よくやる「アイシング」が
効果的かもしれませんね!
あと 消炎鎮痛剤を含む、痛み止めのスプレーなんかも ...対症療法ですが
一時的には、痛みを抑える効果はありますよ。
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