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筋肉痛って何かしたら痛みが和らいだりしますか？

締切済

  • 質問者：干し梅好き
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

筋肉痛って何かしたら痛みが和らいだりしますか？

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A 回答 (2件)

No.2

サウナ良いですよ


https://okiresi.com/archives/sauna-effect-health …
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参考程度に

No.1

  • 回答者： sigety
  • 回答日時：

干し梅好き 様



筋肉痛には･･･ゆったりとした「マッサージ」と
程よい（心地よく感じる程度の) ストレッチぐらいしか
対処法は ないでしょう。

運動直後の 激痛なら･･･スポーツ選手が よくやる「アイシング｣が
効果的かもしれませんね！

あと 消炎鎮痛剤を含む、痛み止めのスプレーなんかも ...対症療法ですが
一時的には、痛みを抑える効果はありますよ。
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