M.2 SSD用ヒートシンクのための放熱シリコーンパッドはM.2SSD冷却に効果ある？

https://www.ainex.jp/products/ht-13/
M.2SSD（type2280サイズ）とマザー付属のヒートシンクの間にHT-13を挟み付属の輪ゴムで止め
さらにマザー付属のねじで固定するという使い方は出来ますか？この商品type2280にも適合していますか？このアイテムを販売しているメーカーから発売しているM.2SSD用のヒートシンクに適しているらしいのですが、昨今のマザーにはヒートシンクが付属でついています。これにも使えますか？
そしてマザー付属ヒートシンクとM.2SSDよりも間にこのアイテムを挟む事で更に冷却効果はありますか？ゲームはしません。オーバークロックもしませんが・・・。冷やす事によってM.2SSDは高寿命化やサーマルスロットリンク防止、PCのパフォーマンスが良くなると言ったメリットはありますか？
詳しい方教えて下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： air_supply 回答日時： 2020/07/16 06:42

Ainex HT-13 は、2280 タイプの M.2 SSD 用のシリコンパッドですので、当然適合します。

これと同じく Ainex HT-13 と組み合わせて M.2 の装着すれば、ヒートシンクのないマザーボードでも M.2 SSD の放熱が可能です。

"マザー付属ヒートシンクとM.2SSDよりも間にこのアイテムを挟む事で更に冷却効果はありますか？"
→　マザーボードに付いているヒートシンクには、シリコンパッドが予め貼り付けてありますので、これは不要です。かえって放熱の邪魔になるので、逆効果となります。マザーボードに付いているヒートシンクのシリコンパッドを使って下さい。これは何度でも使えます。

"冷やす事によってM.2SSDは高寿命化やサーマルスロットリンク防止、PCのパフォーマンスが良くなると言ったメリットはありますか？"
→　PCI-Express×4 NVMe M.2 SSD では高速転送が可能なので、発熱が高くなります。これは、常に熱い訳ではなく、高速転送を行う場合に温度が上昇します。普段の殆ど転送がない状態では温度はそれ程上がりません。サーマルスロットリングが発生するようなケースと言うのは、大量のデータを同じような転送レートを持ったデバイスに転送する時ぐらいです。そのような状況は、ベンチマークを取る時以外滅多に発生しないと思います(笑)。

NVMe SSDは熱いのか？ 冷却は必須か？ ヒートシンクは本当に必要なのか!?
https://news.mynavi.jp/article/customize-ou-2/

フラッシュメモリは半導体なので、温度は低い方が劣化が防げるので長寿命の期待はできますね。かと言って、温度が下がることによってパソコンのパーフォーマンスが格段に良くなる訳ではなく、ごく普通に動作するだけです。