牛乳って体にいいの？

牛乳って体にいいの？

No.13 回答者： hirorin38 回答日時： 2020/08/04 15:48

体に良いと説と、悪い説があるようですね。

小さいときからずーと牛乳を飲んでいる場合は、年取っても体に良いわけですが、大人になってから飲まないでいて、体に良いからと思い牛乳を飲むとお腹を壊します。
大人になって牛乳を飲まないと、牛乳を分解する酵素が無くなってしまうからです。

そもそも昔の日本人は、小魚や味噌汁を取っていたので、牛乳を取る必要はなかったのです。

この回答へのお礼

いろんな説がありますよね！

お礼日時：2020/08/04 16:46

No.12 回答者： popono 回答日時： 2020/08/04 13:08

色々な説が有るけど、牛乳を飲まなくなったら失業する人が居るからね、

結構前に聞いた話だと、
これは関係あるかわからんけど、

江戸時代あたりの女の人は一つ4、5十キロもする米俵を5、6個1度に持てた人がいたらしい、

あとは実験で肉を明治時代あたりの人に食べさせたら筋力が突然衰えた男の人とか、、

あとは有名な女の芸能人とかは牛乳を飲まない、飲ませないようにしてるとかね、、

まぁ、猛毒のフッ素を歯磨き粉に入れるのが当たり前みたいな社会だから、

牛乳が体に本来は悪くてもない話ではない。

貴方が飲むのをやめれば良いわけでね、


信じるか信じないかは貴方次第です。

No.11 回答者： YUMEKOMACTI 回答日時： 2020/08/03 09:22

日本人には実は体に悪いのです。

だから下痢をしやすいのです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2020/08/03 09:25

No.10 回答者： じろーざえもん 回答日時： 2020/08/03 09:15

牛乳飲んで背が伸びました(^^)v

No.9 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/08/03 09:14

牛乳風呂は体に良いらしいね。

（臭いそうだけど）

No.8 回答者： Epsilon03 回答日時： 2020/08/03 08:55

学校給食に付きものですし、病院に入院していれば朝食に牛乳が付きますから体に悪い訳は無い。

単に付けている訳では無く、必用だから付いている。
必用な成分が入って居る事など考慮されているからね。

No.7 回答者： スンリー 回答日時： 2020/08/03 08:15

『牛乳』・・・ビタミン・ミネラル・タンパク質も多く含有している。

精神安定作用もあるが乳糖不耐性の人は要注意、消化不良を引き起こす。子供が牛乳を飲みすぎると牛乳貧血を発症する恐れもある。

単一の食品を食べ続けることは体に良くない。
健康を維持するには、牛乳をコップ二杯程度にとどめ、他の食品をバランスよく摂ることが大事。

この回答へのお礼

ありがとうございます！

お礼日時：2020/08/03 09:15

No.6 回答者： スンリー 回答日時： 2020/08/03 07:21

追記

厚生労働省は「一日コップ二回」を推奨している。後は他の食品で摂れと言っている。

お勧めは「無脂肪牛乳・低脂肪牛乳」

No.5 回答者： けこい 回答日時： 2020/08/03 07:19

完全食の一つです

そもそも牛の赤ちゃんはこの牛乳だけでどんどん大きくなっていく
物凄く体にいいに決まってます

この回答へのお礼

5歳から6歳の間にほとんどの人は乳糖分解酵素が無くなるらしい

お礼日時：2020/08/03 07:23

No.4 回答者： スンリー 回答日時： 2020/08/03 07:11

牛乳に含まれている「カルシウム」吸収率は40％、どの食品よりも吸収率が高い。

「踏ん張らないと流されてしまいます」

カルシウムは吸収率が低い栄養素、通常の食事での吸収率は25％～30％
せっかく吸収・蓄積されて骨の一部になっても運動不足などで骨への負荷が減れば簡単に流されてしまう。

「骨や血液にも影響が」

体内のカルシウムの99％は骨や歯に蓄積されます。残りの1％は血液にのって全身をめぐりホルモンの分泌や血液の凝固など、広範囲の生理機能に関与しています。
以外なところでは心臓の規則正しい拍動にもカルシウムは必要です。