乳製品？を摂りすぎて気持ち悪いです。 さっき牛乳を2杯とちょっと と、 ショートケーキを食べました。

乳製品？を摂りすぎて気持ち悪いです。

さっき牛乳を2杯とちょっと と、
ショートケーキを食べました。

私はショートケーキ苦手なのですが、なぜだか普通にパクパク食べてしまって…

そんな感じで気持ち悪いし、お腹も痛いです。

まだお風呂に入ってないので入りたいのですが、この状況で入るのはしんどいです。入らないわけにもいかないんです…

どうしたら改善されますか??

質問者からの補足コメント

• これは消化不良に含まれますか??
  百草丸を飲もうと思ったのですが…

    補足日時：2017/12/24 21:46

• 牛乳は基本毎日飲んでます…
  こんなにたくさん飲んだのは久しぶりですが

    補足日時：2017/12/24 21:53

• 横にはなってますがあっためてません…
  今の服装が暖かいので、これ以上暖めたら暑くなってしまうかな、と…

    補足日時：2017/12/24 21:54

• みなさんありがとうございます‼︎
  横になってあったまっていたら随分と調子が良くなりました！
  
  もう大方元気なので、もう少ししたらお風呂入ってゆっくり休もうと思います。
  
  なんにしても摂りすぎは良くないですね。
  
  ありがとうございました！

    補足日時：2017/12/24 23:12

No.4 回答者： みみたろう567 回答日時： 2017/12/24 22:37

とりあえずじっとすること。

牛乳もケーキも脂っこいので、お茶を飲むといいと思います。
お風呂は今の状態では絶対入らない方がいいですよ。

No.3 回答者： 小ゴロー 回答日時： 2017/12/24 22:02

自分も牛乳をよく飲みますが、たくさん飲んだ時はお腹がゆるくなったり、痛くなったりします。

乳糖が原因みたいです。
とりあえず、トイレは我慢せず、出るものは出した方がいいと思います。
自分は乳酸菌の飲み物を飲んだりしています。カルピスも乳酸菌飲料ですよね。ビフィズス菌系の乳酸菌錠剤でもいいと思います。とりあえずは。便秘には、効かないのですが、こういうくだったお腹の時には、乳酸菌は効果は高いと思います。
あとは、横になり、特にお腹を温めて見てください。

No.2 回答者： 小ゴロー 回答日時： 2017/12/24 21:51

横になって身体を温めてますか？お腹も？

No.1 回答者： 小ゴロー 回答日時： 2017/12/24 21:50

牛乳の飲み過ぎでは？

牛乳を飲み慣れしてないと、飲み過ぎで、お腹が痛くなってしまうこともありますよ。