足が細くなる運動やストレッチは何ですか？

足が細くなる運動やストレッチは何ですか？

No.5 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2020/08/07 11:51

歩くことと走ることです

マラソンランナーとかで足が太い人はまずいないので

No.4 回答者： けこい 回答日時： 2020/08/07 08:57

原則として部分痩せは出来ません

皮下脂肪の量や活性化の具合、筋繊維の中の遅筋速筋の割合は生まれた瞬間決まっていて変える事は出来ません
先ずは自分の親の足を見ましょう

No.3 回答者： nyajonyajo 回答日時： 2020/08/07 06:26

縄跳び

No.2 回答者： ほくほくごはん 回答日時： 2020/08/07 05:46

ヒラメ筋やふくらはぎを柔らかくしてくと自然と細くなる。

YouTubeにそういうトレーニングやストレッチの動画はたくさんあるので、主さんに合うものを探すといいと思います( ´﹀` )

No.1 回答者： 63904702s 回答日時： 2020/08/07 03:47

そんな方法はないよ。

足の太さはその人が持って生まれた体質で決まるので、運動やストレッチでは無理だから。
それができるならみんなやるよ。