寝れる方法教えてください それ見たら携帯消して実践します

寝れる方法教えてください
それ見たら携帯消して実践します

No.4 ベストアンサー 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2020/08/11 04:11

頭を冷やす(タオルに保冷剤など包んで敷く)♪

ホットミルクを飲む♪

眠れるツボを押す♪

No.7 回答者： GOMΛFU 回答日時： 2020/08/11 19:38

熱い風呂に入る

No.6 回答者： 肩こりmax 回答日時： 2020/08/11 11:36

私は眼や頭全体をタオルやアイマスクですっぽり覆うとすっと眠れます。

胎内にいるような感覚でしょうか。

No.3 回答者： じろーざえもん 回答日時： 2020/08/11 04:08

携帯を消す

ずっと見てるから脳が覚醒して眠れなくなります

No.2 回答者： bahaypapa 回答日時： 2020/08/11 01:25

医者に行ってレンドルミンなんか処方して貰う。

この回答へのお礼

不眠症とかじゃないのでかわいいやつでいいんですよ羊数えるとか、
まあ、ありがとうございます！

お礼日時：2020/08/11 01:27

No.1 回答者： 佐藤俊夫 回答日時： 2020/08/11 01:19

甘いもの食べて血糖値をあげる