ダイエット中で有酸素運動を取り入れようと思っているのですが今年は夏が暑くてウォーキングやランニング毎

ダイエット中で有酸素運動を取り入れようと思っているのですが今年は夏が暑くてウォーキングやランニング毎日は少しきついです。家でできるおすすめの有酸素とかあれば教えてください

No.1 ベストアンサー 回答者： 銀鱗 回答日時： 2020/08/13 19:18

踏み台昇降

No.3 回答者： PCゆうた 回答日時： 2020/08/13 20:15

エアロビ動画でも検索してみたら？

No.2 回答者： sankaku_neko 回答日時： 2020/08/13 20:08

暑い部屋でじっとしてるだけでダイエット効果がありますよ。

ただし、扇風機を適宜使ってください。