ちゃんと寝ているはずなのに、目の下のクマがひどいです。あと最近起きてから顔のむくみも目立ちます。 原

ちゃんと寝ているはずなのに、目の下のクマがひどいです。あと最近起きてから顔のむくみも目立ちます。
原因と改善方を教えていただけませんか。

No.1 ベストアンサー 回答者： 和やん 回答日時： 2020/08/15 11:08

寝るときエアコンつけて寝ていますか？寝ているようで眠れてないのでは？寝る前に水飲んで寝る

No.5 回答者： のなつぺ 回答日時： 2020/08/15 12:11

目の下の皮膚にメラニン色素が沈着してクマが出来ます。

血行不良、眼精疲労が原因です。
スマホやパソコン作業、目にストレスを与えることによりクマが出来ます。

代謝を高めることが改善に繋がります。
適度な汗をかく運動、食生活の改善、丁寧な肌ケア、アイシングや蒸しタオルで目を休める。

No.4 回答者： iq0-1 回答日時： 2020/08/15 11:34

鉄分不足や。

No.3 回答者： kりりこ 回答日時： 2020/08/15 11:14

スマホやパソコンを長時間使っていませんか？

仕事などで、どうしても長時間使わないといけないかも知れませんが…目の周りをゆっくりマッサージしたり、お顔のヨガや、表情筋を動かしたり…すると、クマやむくみは改善され易いですよ。
ホットタオルを目にのせたりもスッキリすると思います。
試してみて下さいね。

No.2 回答者： gabrielle5 回答日時： 2020/08/15 11:11

水分の取りすぎ

腎臓機能の低下

素足だったり脚が冷えてませんか？
メディキュット穿いて寝る

蒸しタオルをして血行を良くする。