視力

最近かなり視力が落ちてきて困っています・・・
考えとしてはアイトレーニングに行こうと思っているんですが・・
どーなんでしょうか・・・ほかに目にいいことはないでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： mat983 回答日時： 2007/12/26 01:40

http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …

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参考サイトです。
試して効果的なものを続けてはいかがですか。

この回答へのお礼

いやーかなり助かります(泣)

でもアイトレーニングには行きたいですから自主トレと両立しますｗ

お礼日時：2007/12/26 02:10

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2007/12/26 09:01

こんにちは

どんな原因で視力落ちたかにもよります
一番いいのは眼科に行かれる事です

あと日常生活で気をつけることは
一点を見つめないようにする
瞬きを意識してする
防腐剤の入っていない目薬を使う
眼科での定期検査
1時間に一回はしっかりと目を休める
遠くを見るようにする
モニターは目線よりも下にする
蛍光灯の光などがモニターなどに写りこまないようにする
まぶたの上から目を暖める（レンジチンしたタオルなどで、やけどに注意してくださいね）
顔を動かさないで、眼球だけ上下左右に動かしてみる

などですね

この回答へのお礼

やはり目を暖めるのはいいのですね(笑)
モニターは目線より下と言うことは正面で見るより上から目線でっていうことでしょうか？

お礼日時：2007/12/26 15:24