ジョギング時の日焼け止め

最近ジョギングを始めました。
1時間程度でやめますが、時間帯がいつも16時くらいから走り始めるのですが、
知り合いのトレーナーさんに、強い日焼け止め以外にも軽くファンデーションを塗らないと、
シミが出来るので注意する事と言われました。

1時間の内ウォーキングも入れてるので、汗はほとんどかいていないのですが、
化粧は毛穴をふさいでしまうのでよくないと言いますが、
日焼けのシミは一度出来ると消えないのですごく悩んでいます。
運動をする時間帯は変えられないので紫外線を気にして走る事になるのですが、
どのようにするのが一番良いのか、同じ悩みにぶつかって解決された方はいらっしゃいますか？

No.3 ベストアンサー 回答者： chiychiy 回答日時： 2013/03/21 14:12

こんにちは

Orezoとアネッサは結構いいです。
私はアネッサは使えなくなったので、Orezoですが日焼け防止効果はかなりあります。
屋外のスポーツ観戦（３時間）でも焼けませんでした。その時はファンデもつけてます。
勿論、帽子、サングラスは必須です。
それと、意外と盲点は顎下なんです。照り返しで焼けます。首元も注意です。

頬の高い部分と耳は焼け易いので念入りに。

ファンデはつけた方が効果が高いと思いますが、ランニング位でしたら日焼け止めを厚塗りすれば
大丈夫だと思います。ただし、日焼けしやすい場合はご注意くださいね。

できれば、つけた方がより安全ですが、紫外線を反射する効果があるものを厚塗りすれば
防げると思います。

今は、ＰＡ＋＋＋＋の４＋のものも出てますので、日焼け止めを重ねるかＢＢをその上に塗るか
サンプルなどで試された方がいいと思います。
下記サイトご参照くださいね。

ご参考になれば幸いです。

http://runnet.jp/community/chiebukuro/questionCo …

http://www.lancome.jp/?p_id=Y10864&v_id=36055327 …

この回答へのお礼

ありがとうございます！
とても参考になりました！
オススメの商品まで教えて下さって助かりました。

お礼日時：2013/03/23 18:01

No.4 回答者： watch-lot 回答日時： 2013/03/21 15:20

＃２の回答を支持します。

テレビで専門家が注意していましたが、目からの紫外線が皮膚の日焼けに影響するするのだそうです。実験も紹介していました。
紫外線はブルーライトと同様に目の網膜にもよくありませんし、白内障（水晶体のにごり）の原因にもなると言われています。
サングラスは必須と考えましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
とても参考になりました！

お礼日時：2013/03/23 18:01

No.2 回答者： mudpuppet 回答日時： 2013/03/21 13:55

日焼け止めも大事ですが、UVカットのサングラスが必須です。

目からの刺激こそがシミの直接の原因ではないでしょうか。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
とても参考になりました！

お礼日時：2013/03/23 18:01

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2013/03/21 13:50

化粧はしない方がいいですが、

日焼け止めはＵＶSPF50+,PA+++を使った方がいいですよ。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
とても参考になりました！

お礼日時：2013/03/23 18:01