自宅にトレーニング器具が欲しいのですが、ベンチプレス、プレート、ダンベル、懸垂機などどれがおすすめな

自宅にトレーニング器具が欲しいのですが、ベンチプレス、プレート、ダンベル、懸垂機などどれがおすすめなのか教えて下さい！

No.3 回答者： justinHeeHaa 回答日時： 2020/08/23 19:25

ダンベルが一番無難な所でしょうね。

他は、使わなくなっていらなくなった時の処分が大変だから。
ダンベルくらいなら、欲しい人がいればすぐに譲り渡すのも簡単だし。

No.2 回答者： カレー大好きおじさん 回答日時： 2020/08/23 18:25

どのような目的で、どこの筋肉を鍛えようとしているのかわかりませんが、ベンチプレスや懸垂機のような専門的な器具は使うときに監視人や補助者がいないと事故に至るリスクが非常に高いので軽めのダンベルで回数をこなすことから始められるようにお勧めします。

それ以上の競技が目的であるならば自治体でもやっているようなトレーニング施設を使うことをお勧めします。死にたくなければ。

No.1 回答者： ボボにゃん 回答日時： 2020/08/23 18:09

歩く、走るが一番効果が期待できます。

ウォーキングマシン・ランニングマン。