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ダイエットと健康の為に、毎日10分程度のエアロビクスをYou Tubeを観ながら始めています。肩甲骨

締切済

質問者：モチカ
質問日時：2020/08/27 12:24
回答数：1件

ダイエットと健康の為に、毎日10分程度のエアロビクスをYou Tubeを観ながら始めています。肩甲骨はがしも少し取り入れてます。1ヶ月弱経ちましたが、右肩が最近痛くなってます。このまま続けて大丈夫なのかと心配です。

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回答 (1件)

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No.1

回答者： sukimono222
回答日時：2020/08/29 13:48

姿勢委が悪かったり、無理していると、痛みが出て怪我をすることがあります。

一人だと姿勢とか、力の入れ方が良く分かりません。
スポーツジム等に行って、インストラクターにチェックしてもらいましょう。

- 0
- 件

この回答へのお礼

回答有難うございます。

お礼日時：2020/08/29 19:55

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