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ダイエットと健康の為に、毎日10分程度のエアロビクスをYou Tubeを観ながら始めています。肩甲骨

締切済

  • 質問者：モチカ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ダイエットと健康の為に、毎日10分程度のエアロビクスをYou Tubeを観ながら始めています。肩甲骨はがしも少し取り入れてます。1ヶ月弱経ちましたが、右肩が最近痛くなってます。このまま続けて大丈夫なのかと心配です。

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A 回答 (1件)

No.1

姿勢委が悪かったり、無理していると、痛みが出て怪我をすることがあります。


一人だと姿勢とか、力の入れ方が良く分かりません。
スポーツジム等に行って、インストラクターにチェックしてもらいましょう。
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この回答へのお礼

回答有難うございます。

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お礼日時：2020/08/29 19:55

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