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不登校です。 運動全然していなかったので運動しようと思います。 まず何からすればいいですか？ 人の目

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  • 質問者：クマ25
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

不登校です。
運動全然していなかったので運動しようと思います。
まず何からすればいいですか？
人の目につきやすい場所は控えたいです。
夜お父さんと走りに行こうかなと考えています

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A 回答 (3件)

No.3

一番簡単なのはウォーキングです


毎日１万歩あるけば月に３ｋｇずつ痩せますよ(^^;)
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No.2

  • 回答者： 薬局
  • 回答日時：

家事はどうですか。


布団干したりシーツ洗ったり床掃除してみてください。
汗だくです。
毎日やってくれる妻に感謝しました。
お母さんに感謝できると思うよ。
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No.1

軽い筋トレはどうでしょう?


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