![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67)
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
持久力も必要だよ。
野球と違って、休憩してる暇はないくらいの肺活量は必要だからね。オフォンス攻撃は、ボールの動きで、どんどん変わるので、行ったり来たり、もちろん、その学校次第でオフェンス、ディフェンス専門に分けてるところもあるけど、どっちもやる事を考えれば休憩なしだからね。シャトルランは、トレーニングとしてよくやりましたよ。
瞬発力ねぇ~。。。DFをかわす距離とタイミングとかわし方。。。
フェイントのかけ方はステップの練習が必要になるので、入部してからでいいと思いますよ。
あと、手のトレーニングは、連続グーパーの100回とか、200回をやったり、
やりすぎは危険だけど、ジムにある綱登りとか。足を使わずに手だけで登るトレーニング。
とにかく、中学生が体ができていない内から無理すると大けがの原因になるので、調子に乗ってジャンプなどしないことですね。足首、膝、腰を痛めたら悲しくなるのでやめてくださいね。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 陸上 大学生です。中学から高校まで継続して砲丸投げをしていましたが、大学1年で腰のヘルニアになり、競技再開 1 2023/06/15 10:50
- その他(スポーツ) 筋トレもしてる28歳男が中学2年の女子に負けました 3 2023/02/27 13:44
- その他(スポーツ) スポーツをする時のトレーニングについて質問です。 速くしゃがむ、速くステップを踏むなど、瞬発力を鍛え 2 2022/05/25 14:29
- 学校 高1女子です。 最近、部活に行きたくないと感じます。理由は、体力がなさすぎて先輩や部活の子に迷惑をか 5 2023/07/11 19:44
- 子供 男性に必要で女性に不要なモノ(才能・能力・身体的機能など)は何だと思いますか? 3 2022/06/21 17:07
- その他(悩み相談・人生相談) 派遣で洋菓子製造の工場(ライン作業ではない)に応募したのですが電話で聞くと20kgの砂糖や小麦粉など 5 2023/05/26 16:38
- 武道・柔道・剣道 剣道について質問です。 今僕は大学一年になり剣道をやっています。高校とは違い38から39の竹刀になり 3 2022/04/29 21:51
- 格闘技 ボクシングのトレーニングでパンチングボールのようなモノを高速でパタンコンパタンコン叩いていますがあれ 3 2023/01/15 00:43
- その他(教育・科学・学問) コミュニケーション能力とは? 7 2023/06/23 14:27
- 事件・犯罪 逮捕の瞬間を面白半分で見てたら危ないですか?(笑) ある夜勤明け、池袋で早めの昼飯食べて西武の地上入 6 2022/08/22 18:25
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
トレーニングウエアとジャージ...
-
ボディビルをはじめたいです。...
-
体力をつけるには・・・
-
腹筋が4つにしか割れないなんて...
-
ワンパンマンのサイタマのトレ...
-
中1男子です!腕立て伏せ顎つけ...
-
インナーマッスルのトレにおいて
-
ステロイド
-
片手15kgのダンベルでどこまで...
-
握力って手の大きさゲーですよ...
-
10円玉をねじ曲げる握力
-
松本人志はなんであんなに筋肉...
-
中学2年で柔道しています。あと...
-
ダンベル13kgはまぁまぁ重いで...
-
スポーツは結局才能ですよね?
-
どのくらいの握力があれば両手...
-
割り箸一善を片手で割ったら、...
-
体育関係に詳しい人に質問です...
-
これは面白いと思う返しと言えば?
-
15キロでダンベルカールしてい...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
トレーニングウエアとジャージ...
-
片手15kgのダンベルでどこまで...
-
1日おきに筋トレって効果あるの?
-
ベンチプレスについて質問です ...
-
BMI32のデブが13段の階段を15往...
-
筋トレ時の呼吸法
-
空気椅子を長時間するためには
-
朝練
-
フィジークのような体ではなく...
-
腹筋が4つにしか割れないなんて...
-
中1男子です!腕立て伏せ顎つけ...
-
飲酒をして筋力トレーニングす...
-
ピンチ力鍛えるのに一番効果的...
-
アンジェリーナ・ジョリーの体...
-
筋トレ2年以上続いてます。 フ...
-
ヲタ芸について 単刀直入に聞き...
-
体力をつけるとしたら・・・・
-
入会した ジムに今日初めて ト...
-
空気椅子
-
ソフトボール部女子の方に質問...
おすすめ情報