19歳社会人です。 陸上って独学で練習して早くなるものなのでしょうか？ 4年くらいまともに運動してま

19歳社会人です。
陸上って独学で練習して早くなるものなのでしょうか？
4年くらいまともに運動してませんが、早くなれると思いますか？
小学校 陸上部
中学校　水泳部
高校　- - -

No.4 回答者： augen.optiker 回答日時： 2020/12/21 05:55

中学、高校、元陸上部です。

ベストタイム、100m、10秒86でした。

小学校でどのように陸上競技を学ばれたか分からないので、一応思ってること全て書きます。

短距離走のタイムを縮める要素は２つ。筋肉とフォームです。
このうち独学で身につけるのが難しいのがフォームです。

フォームを本で学んで練習することは可能かもしれませんが、間違ったフォームを身につけてしまった場合の修正には、他人の意見が必要になります。自分ではフォームの確認及び、正しいフォームの知識がありませんから難しいです。

そこまで専門的なものが必要でない場合は、足から肩にかけての筋肉を鍛えればある程度早くなると思います。

No.1 回答者： chu-favo 回答日時： 2020/12/21 01:36

ある程度はできるかとは思いますが、

結局、自分をマネジメント出来る人がいた方が相乗効果で早く進むと思います。