ダイエットをしていて、腹筋を、毎日やっていたのですが 毎日やっても２日に一回でも効果は変わらないと聞

ダイエットをしていて、腹筋を、毎日やっていたのですが
毎日やっても２日に一回でも効果は変わらないと聞いたのですが本当ですか？

No.2 回答者： kekedmsmaqll 回答日時： 2021/01/09 18:22

個人的に効果はあると思います。

(ここから下は質問に関係ないかもです)
後、2日に1回だといつやったかとか癖などがつかなくなるので最終的にやらなくなる可能性が高くなると思います。
癖をつけることも大切なので、………。結局やらなくなったら意味ないですし…

No.1 回答者： houtengxianer8 回答日時： 2021/01/09 18:12

腹筋も良いですが、1番大事なのは、ふくらはぎと、つま先です。

私は80歳超えですが、つま先立ち、とスクワットを毎日、200回以上と、予備体操を毎日行なって居ます。