寝れません 検査をするために寝ればいいだけなのですがどうしても寝れません

現在睡眠時無呼吸症候群の検査を受けています。基本的には今日寝て明日の朝に病院に行けばいいだけなのですが寝ることが出来ない障がいもあり結構苦労しています。
　睡眠薬も飲んだんですがやはり寝れません。あまり身動きが取れないので買い物にも行けません。撮りえずゲームでもやって寝落ちが無難でしょうか？

No.2 ベストアンサー 回答者： 爆太郎 回答日時： 2021/04/26 22:18

「眠れない眠れない」と焦れば焦るほど眠れなくなるものです。

特に明日の検査のことが気になるんでしょうね。

眠れなければ眠れないまま寝床で横になっていればいいと思いますよ。
そのうち無意識になって眠れるかも知れませんし、眠れなければそれでいいんじゃないですか。
それで検査に出向いて行っても、そのことだけは話しておけばいいだけのことです。

ただ、真夜中に無意識のうちに眠ってしまうことも考えられます。
その場合寝過ぎて、朝寝坊をしてしまう可能性もなくはない。
目覚まし時計や、家族がいれば、必ず時間で起こしてもらうよう頼んでおいた方がいいと思います。

この回答へのお礼

とりあえずひつじても数えてみますかね。意識の分散化は大事。

お礼日時：2021/04/26 22:21

No.1 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2021/04/26 22:01

試しに眠れるツボ、押してみるの、どうですか？

早く眠れますように…☆

この回答へのお礼

わかりやすいので参考にさせてもらいます。

お礼日時：2021/04/26 22:18