もう，おばさんですが、太りたくないんです。まともにごはんが食べられてません。39kの156 cmです

Question

もう，おばさんですが、太りたくないんです。まともにごはんが食べられてません。39kの156 cmです。何かいい方法を教えてください。

moyaxtwo · Accepted Answer

は？　痩せ過ぎ、、、。
心が弱ってますね、早急に改善が必要です、
あなたは何か嫌なことありませんでしたか？それを引き摺ってませんか？
もしあるならば、その嫌なことの原因がわかっているなら、まずは大いに悲しみ、人や物事を無条件に赦して下さい。これだけでも相当改善出来ますよ。
実践してみてくださいね。

mofl · Answer

今が楽なら今のままでいい。

ほい3 · Answer

玄米フレークっての、知ってますか
ほんのり甘くて、美味しいです。
水だけなら、かなりの健康食です。

玄米は炊くのも大変なので健康食で
玄米フレークを時々食べてます。

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雲黒齋 · Answer

それは 危ないね。
痩せすぎ。

ほい3 · Answer

＞心療内科には，行っていますが，あってないみたいです。
ならば、グーグルマップで評判の良いところに変える。

評判の良いところは、混んでいて最近はコロナで予約です。
それだけの価値があるのです。
2週先と言われても予約を取りましょう。

白水2015 · Answer

運動といっても食後の散歩くらいで自分の体力がどのくらいあるのかが
わかると思います
見た目で痩せるのは女性は好きなようですが
体力が落ちて痩せるのは健康に悪いし痩せるために栄養が摂れなくなります
同じ痩せるのにもマラソン選手のように運動してガリガリと
運動しなくてガリガリでは健康面でかなり差があります
体力が落ちてないかのダイエットですので
一日３０分くらいの散歩でいいです

銀鱗 · Answer

心の病気ですので、まずはメンタルクリニックを受信しましょう。

医師に
「太りたくないんです」
と言えばOK。

・・・

筋肉を付けると見た目が引き締まって見栄えのするプロポーションになります。
貧相な体型から脱却できますよ。

筋肉の比重は1.1
　脂肪の比重は0.9
…ですので、
1kgなら、
　筋肉は0.9リットル
　脂肪は1.1リットル
になります。

筋肉を付ければ、細くて健康な体重になります。

てことで運動しようぜ。
　運動が嫌とか、
　運動する時間がないとか、
　運動する場所がないとか、
何かと理由を付けて運動することを拒否するという事は、
問題解決するつもりはないということですので、
そのままで良いんじゃないかな。
ガリカリの ”みすぼらしい体形” でずっと過ごすのもありです。

タンドリー · Answer

40キロ切ったら献血できなかった気がする
要は不健康
せめて42キロ目指した方がいいよ
ジムにでも通って筋肉つけてみたら？
見た目はスリムで体重は上がると思います

白水2015 · Answer

毎日運動してどのくらいの体重がベストなのかを
体感するのがいいです
運動しないと部分的に肉がついて痩せてるのに腹だけでてるとかに
なりますので
しっかり足などに筋肉を付けて見た目での判断にしましょう

ほい3 · Answer

いい年してながら、拒食症。未婚でしょうか？

心療内科に行って相談しましょう。
最近はどの町にも4，5軒はありますから、グーグルマップ
で評判の良いところに行きましょう

一般医院と違い、お客様扱いしてくれます。
健康保険も利くし、元気の出る薬も出してくれます。

もう，おばさんですが、太りたくないんです。まともにごはんが食べられてません。39kの156 cmです

今が楽なら今のままでいい。

玄米フレークっての、知ってますか

は？ 痩せ過ぎ、、、。

それは 危ないね。

＞心療内科には，行っていますが，あってないみたいです。

運動といっても食後の散歩くらいで自分の体力がどのくらいあるのかが

心の病気ですので、まずはメンタルクリニックを受信しましょう。

40キロ切ったら献血できなかった気がする

毎日運動してどのくらいの体重がベストなのかを

いい年してながら、拒食症。

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