禁煙が出来ません 禁煙を成功したかたは、どうやってできましたか？

禁煙が出来ません 禁煙を成功したかたは、どうやってできましたか？

No.4 回答者： hdkzok 回答日時： 2021/06/01 09:08

単純にやめました。

その後タバコを買わないし、ライター・灰皿はどこに行ったか今ではどこにもありません。
やめるとき苦しかったけど、そのことを楽しんでいたことを覚えています。
今ではその楽しみもありません。
もう苦しみたくも楽しみたくもありません。
身軽になったから。

No.3 回答者： ソーシャルディスタンス 回答日時： 2021/06/01 09:03

私は20歳で吸いはじめ、結婚をして妊娠を機に止めました。

何かきっかけが無いと難しいですね。
一番は自分の意思で止める。
あとは、ドクターストップが効果あるかな？
始めはストレスが溜まりますが、焦らずにゆっくり煙草の事を考えない様にするのはどうですか？

No.2 回答者： 510322 回答日時： 2021/06/01 09:02

人間は意志が弱いものです。

なので、自分が禁煙するぞと心で決めても、周りが吸っているとついつい一本と・・・
なので、そういった方には、禁煙外来に通院することをおすすめします。

No.1 回答者： 長春 回答日時： 2021/06/01 08:59

禁煙外来に行く。

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