どう解決するのがよいでしょうか?
私は元々肌が弱く、すぐに色んなものに反応して荒れてしまいます。
私はストレス発散や、気持ちを安定させてるためによくイヤホンやヘッドホンをして曲を聴いていますが、自粛でオンラインが増えたことも相まって、イヤホンのつけすぎで耳が荒れてしまいました。
先生達にはイヤホンしない方がいいと言われましたが、どうしても何かを聴いていないと落ち着かないのです。
特に精神的に不安定な時は尚更。
どう解決するのが良いでしょうか??
No.4
- 回答日時:
滝の音を生で聞くと良いです。
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