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水泳部の部活が終わった後の体の疲れがいまいち抜けきれずタイムがかなり落ちてしまうことがよくあります。

締切済

  • 質問者：トメイドゥ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

水泳部の部活が終わった後の体の疲れがいまいち抜けきれずタイムがかなり落ちてしまうことがよくあります。体の疲れを抜く良い方法はありますか？

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この質問への回答は締め切られました。

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A 回答 (2件)

No.2

ダウンしっかりしてますか？それとストレッチやってますか？



泳ぎっぱなしは筋肉が緊張してよくありませんよ。
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No.1

やり過ぎない

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