元ラグビー部のデブ18歳男なんですけど、食欲が止まりません、止める方法教えてください。

元ラグビー部のデブ18歳男なんですけど、食欲が止まりません、止める方法教えてください。

No.4 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2021/08/18 12:39

一番高価があるのは、タバコですね。

もしくは、走れるロックを目指して、早朝ランニング。

No.3 回答者： ちゃおお 回答日時： 2021/08/18 00:57

ちゃんと噛んで食べる。

太りたくないのなら食べた以上に、くそ動く

No.2 回答者： ここす。 回答日時： 2021/08/18 00:57

私が痩せた方法は、何か没頭するもの(パズル、絵を描く、ゲームなど)を見つけて夢中になる、お腹が空いたら寝る、カロリーの低いものをた

くさんたべる、週に1日なんでも食べていい日をつくることです！あと、食事制限をすると段々体が慣れてきて、食べられる量がへりました！

No.1 回答者： mak-nac-0002 回答日時： 2021/08/18 00:53

金銭的に余裕があるなら、胃袋を小さくする手術をする。