深刻な悩みではないのですが、いつも気になっていたことなので質問させてください。
私はいつも、起きてすぐの声がガラガラ声になっているので、困る事があります。お茶を飲んだり、咳払いをしたりしつつ、最低10~15分時間をおくと治りますが、急に電話がかかってきた時など「今寝てたの?」と必ずバレてしまい、たいへん恥ずかしいです。
これは寝ている間に喉が乾燥してしまうからでしょうか?寝ている間の姿勢が関係しているのでしょうか??
起きてすぐでも、普段の声が出せる方法、または予防法はないでしょうか。
これと似た「起きてみてビックリ!恥ずかし~い」現象のひとつに、顔に枕の跡がついている、というものがあります。
これは、枕カバーやシーツをピンと張った状態で眠りにつけば、大概防げるかと思います。ですが、図らずも跡がついてしまって、あと15分で出かけなくてはならない、というときに、跡を消せる方法ってありますか?
どちらでもいいので、良い案ありましたら教えてくださいませ。
No.2
- 回答日時:
寝起きの声は、みんなガラガラなんじゃないのかなぁ?
ガラガラ具合はひとそれぞれだろうけど、
寝起きの人はみんな『寝てたでしょ』って声だよ。
でも、確かに鼻詰まりだと口で息するから、
起きた瞬間、つばを飲みこみ難かったらそうかもしれない。
つまり、のどがカピカピになってるかどうか。
口の中もカピカピになるよね。
寝てる間に、鼻で息をしていても、
それまでは唾液で喉を潤す事が無いから、
それによって声帯?が乾燥してる気がします…
つまりそれが原因じゃないかな、と。
ちょっと気になったんだけど、
鼻が詰まっていない限り、口で息をしないんじゃないかな?
クセになって…てのは無いと思うんだ。
私は専門家でも何でも無いけど。。。
もし喉がそのせいで乾くとして考えても、
人って無意識に辛くない様に鼻で息をする、って思うの。
どうかなぁ?
寝てたことを悟られないようにするのはそう簡単じゃないかもしれないですね。声がシッカリしていても、なぁんか寝ぼけた喋りかたをしてしまったり 。そのまま一日中、ハスキーボイスで過ごせばバレないんでしょうけどね(^^;
私の周りの友人も、寝起きはガラガラ声になるタイプが多いですね。でも、時によって程度に差があるので、何かしら原因と対策があるように思ってしまいます。原因について今のところ有力な説は、やはり「乾燥」でしょうか。
「口で息をする」ことですが、子供の頃、歯の矯正をした時に歯医者さんで「寝ている時は口で息をしますか?」と質問されたような気が・・・。なんでも、歯並びが悪くなる原因のひとつらしいです。「へえー。口で息しない人もいるんだ~」て思った覚えがあります(うろ覚えですし、私も専門家じゃないので、ゴメンナサイ)。子供の頃から鼻がつまり気味だったのかな>私
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
まず、喉がガラガラだという件ですが、寝ているときに口で呼吸しているのが原因ではないでしょうか。
私は花粉症なのですが、鼻で呼吸ができない春先は、朝起きたときに喉がかわいて声がでません。でも春以外の季節はそんなことありません。
寝ている時に口を閉じることはできませんから、鼻づまりがないかどうか、一度耳鼻科で診察を受けてはどうでしょうか?
あと、枕のあとが顔につくというのは、私もそうです。毎朝、夫に笑われます。水で洗うとき、水を顔にたたきつけるようにして、ピシャピシャ顔をたたいてむくみをとると、だいぶ直ります。
また、おしぼりをレンジでチンして、それで顔をふいて蒸気でむすのも効果がありますよ。
ふたつ同時に答えてくださってありがとうございます!
あぁ!そうですね。口で呼吸してるような気がします。いびきはかかないですが、恥ずかしい話、寝ながら涎(汚くてすみません)をたらしてることはあります・・・。
最近は風邪で鼻がつまってますが、考えてみると昔から口で呼吸してたみたいです。クセになってしまっているようです。
顔の寝ジワ(?)伸ばし法の伝授ありがとうございます。
刺繍のついた枕カバーで寝ると、お花の模様が顔についたりしちゃいますよね。
ハンカチにアイロンをかけるように、皮膚も蒸気で伸びるんですね!気持ちよさそうです。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 頭痛・腰痛・肩こり 仰向けに寝られない病気 1 2022/10/25 11:09
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 肺炎と寝具 7 2022/12/31 10:01
- 頭痛・腰痛・肩こり 頭痛について質問です。 普段より低い枕で寝たときに起きる頭痛は、片頭痛と緊張型頭痛のどちらに当てはま 1 2023/06/08 06:01
- カップル・彼氏・彼女 彼氏と同棲してます。寝る時のことで喧嘩になってます。 私は1度起きるとまた寝るまで2、3時間はかかっ 8 2023/06/30 12:03
- その他(病気・怪我・症状) 至急お願いします。 彼氏は精神が不安定になってしまっていて自分のことを傷つけてました。それが一昨昨日 3 2022/09/24 03:58
- 恋愛占い・恋愛運 寝ている間にムラムラして起きることありますか? 3 2023/05/07 21:29
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 睡眠薬を飲んでいて、睡眠中お手洗いに行きたくなった時、頭が起きれず歩けなくて困っています。 3 2023/06/12 20:13
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 朝早く起きる方法はありますか? 寝つきが悪く、11時くらいに布団に入って目を閉じても寝るまでに2、3 9 2023/03/07 22:22
- 赤ちゃん 生後2ヶ月の赤ちゃんがいます。 正直、低年齢の赤ちゃんは寝かしたら ずっと寝ているイメージがあったの 1 2022/09/10 04:27
- 生活習慣・嗜好品 とにかく起きれない 2 2023/02/19 03:31
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
鼻づまりで睡眠中どうしても口...
-
マスク 鼻や喉の感想を防ぐため...
-
クエン酸とアスコルビン酸の違...
-
水1リットルに対して8%って?
-
サイドゴアのレインブーツって...
-
有酸素運動後のシャワー
-
アムウェイ 日本ガイシ ?
-
にがり水原液の消費期限について
-
「和食・素食は健康に良い」
-
白血球を増やすには?
-
信用できる浄水器でしょうか?
-
扇風機をつけっぱなしにして寝...
-
排便で跳ねたトイレの水は汚い?
-
浄水器から出る酸性の水は頭皮...
-
ケープを使うと白い粉が出ちゃ...
-
アルカリイオン水の身体の影響...
-
汚い話すみません。 昨日飲食店...
-
白血球を下げる食事!
-
20代女性ですが、頻尿で困って...
-
浄水器(アルカリイオン整水器)...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報