明日、職場でイライラしてしまいそうです。 どうしたら周りに優しく穏やかに関われますか？ 爆発してしま

明日、職場でイライラしてしまいそうです。

どうしたら周りに優しく穏やかに関われますか？

爆発してしまう。

このままじゃ。

No.6 ベストアンサー 回答者： ronkun1120 回答日時： 2021/10/17 20:42

明日ではなく既にイライラしていると思うので紙に気持ちを全て書き出してみると良いと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2021/10/17 21:17

No.5 回答者： すい16 回答日時： 2021/10/17 20:31

大丈夫ですか❓️

自分をそんなに追い込まずにいてくださいね☆
大丈夫、大丈夫☆

この回答へのお礼

了解です。
ありがとうございます。

お礼日時：2021/10/17 20:36

No.4 回答者： すい16 回答日時： 2021/10/17 20:26

そう思えているだけであなたは素晴らしいと思う❗ちゃんと客観的に物事をみられています❗

余裕のないときは優しく、穏やかにしなくても大丈夫☆
必ず異変に気付いてくれる人がいると思います。心が鎮まったらまたいつものあなたでいればいいのでは☆
今はやり過ごしましょう☆無理せずに。

この回答へのお礼

ありがとうございます…
辛いです。

お礼日時：2021/10/17 20:27

No.3 回答者： デリケアエムズ 回答日時： 2021/10/17 20:13

爆発してしまえば楽だと思います。

ただし覚悟を決めて行動してください。それを考えれば穏やかになりませんか？

No.2 回答者： rock6969 回答日時： 2021/10/17 19:58

キレる寸前に手のひらを合わせて

目をつむり１、２、３、４、５、６と数えてみて下さい。

怒りは収まりますから。

１度試してみて下さい。

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2021/10/17 19:52

早寝早起きして朝飯沢山食べる。

イライラする人と目をあわせないなど。