糖分を極力摂取せずにナッツ類を食べたいのですが、スーパーに売っている商品などでおすすめのナッツありま

糖分を極力摂取せずにナッツ類を食べたいのですが、スーパーに売っている商品などでおすすめのナッツありますか？

砂糖以外の糖分なら多少はOKです

No.3 回答者： kikyuuu 回答日時： 2022/02/26 19:27

逆の回答ありますが、

くるみが良いです。
カシューは多いです。

100gあたりの糖分ですが、
くるみ4g
ごま6g
アーモンド10g
ピーナッツ12g
ピスタチオ12g
カシューナッツ22g
です。

No.2 回答者： 南の夢は僕の夢だよ 回答日時： 2022/02/26 10:06

カシューナッツが他と比較しても低いみたいです。

【代表的なナッツのカロリー（可食部100g当たり）】
ナッツの名前 カロリー
アーモンド（いり、無塩） 608kcal
ピスタチオ（いり、味付け） 615kcal
マカダミアナッツ（いり、味付け）720kcal
カシューナッツ（フライ、味付け 576kcal
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け 684kcal
らっかせい（いり、大粒種） 588kcal

https://www.lotte.co.jp/medipalette/1227/

この回答へのお礼

ありがとうございます！
とりあえず、焼いただけのものを食べてみようと思います！

お礼日時：2022/02/26 10:08

No.1 回答者： 黒猫大好き 回答日時： 2022/02/26 09:49

あなたは、リスですか？

この回答へのお礼

リスかもしれません…

お礼日時：2022/02/26 09:50