お姫様抱っこをしてあげたい

してあげたいというより自分がしたいのほうが正しいのですがお姫様抱っこをしたい
でも自分はお姫様抱っこをしてあげれるほどのパワーがないです
身長151㎝体重45㎏の運動音痴です(運動神経は何においても人並み以下で非力だねとよく言われます)
ですがお姫様抱っこを相手にしたいです
なので相手を持ち上げられるくらいの力がほしいです
いったいどんなことをすればいいですか？？

相手はだいたい157㎝、50㎏です
できることなら来年の三月上旬ぐらいにはできるようになりたい…




(ジャンルを変えたかったためにもう一度同じ投稿をさせていただきました)

No.1 ベストアンサー 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2022/03/21 23:42

地道にスクワットをする事をお勧めします。

ただし正しい姿勢で。経験上、相手が、嫌がらなければ、意外と持ち上げやすいものですよ。直前には、腰を伸ばすストレッチをした方がいいです。