あなたのストレス解消の方法は？？

仕事とかしていると、あたりまえのことですが、ストレスがたまってきます。もちろん社会人だけじゃなくて、高校生であってもいろいろと（部活に受験に…）ストレスはたまりますよね。

そのときのストレス解消ってどうしてますか？「あるいは、ストレスなんてたまらないよ」なんて方もいらっしゃるんでしょうか？

よろしくお願いします！<m(__)m>

No.1 回答者： feline23 回答日時： 2005/03/25 09:47

私は３４歳、アメリカで保険会社のシステムアナリストをしています。

ちょうど今日なんてストレスガンガンためました。週末にショッピングするしかないでしょう。
だから私のストレス解消法はお金がかかるんです。

この回答への補足

ショッピングは私も大好きです。アマゾンで本を買うような通信販売も好きだし、もちろん店舗で物色するのも大好き。でもおっしゃるとおりお金がかかりますね。でも、ショッピングをするために、一生懸命働くぞっ！っていう気合も生まれるんじゃないでしょうか。たぶん。

補足日時：2005/03/26 11:39

No.2 回答者： zasawaqa 回答日時： 2005/03/25 09:55

　噛むことです。

　しかし普通噛むとなると食べ物なので、結果ストレス太りと周りから言われますね（苦笑）。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。で・・・逆にアドバイスさせていただきますと、ロッテのキシリトールのボトルありますよね。あれって150グラムあるんですが、全部食べても（笑）、307キロカロリー。ダイエットに利用してます。私としては、ライムミント味が好きです。あれ、歯にもいいですしね！

お礼日時：2005/03/25 10:00

No.3 回答者： hipodf 回答日時： 2005/03/25 10:04

スポーツジムで運動しまくります(^^♪

あとは部屋の掃除とトイレ掃除ですね。

No.4 回答者： himawari-natu 回答日時： 2005/03/25 10:09

私のストレス解消法はウォーキングです。

少し息がハァハァする程度のペースで1時間、音楽を聴きながらウォーキングしています。今の時期は、少し汗ばむ程度ですが、夏は汗だくになって、スッキリしますよ。
運動が嫌いだと思ってた私ですが、案外好きだったのかもしれません。
体を動かしてから寝たほうが、短い時間でぐっすりと熟睡できるようになり、ストレス解消になりました。今では、1週間さぼると逆に体が疲れてしまいます。
フィットネスクラブもいいですよ！

No.5 回答者： hakuro 回答日時： 2005/03/25 10:11

私の場合は、家と会社との往復ばかりになるので、ストレスためます。

１　ウインドーショッピングをする。　あるいてあっちこっち見て歩くと気分転換になります。

２　音楽をかけて脳みそ空っぽにします←夜中はできないけど(このときは、hip hop や　R&B、RAP

３　笑う、笑いまくる。　一人でTV観てても、笑いまくってます。

４　喫茶店でまったり～。　どこでもいいってわけでなく、自分の好みの音楽、JazzとかR＆Bで好きな飲み物がある所で外が見えるところ。　気分によって、お店を選んでます。　この店だとミルクティー、この店だとソイラテとほとんどメニューも決まっています。

こんな感じかな・・・・何もできない、出かけられないとなると、暴飲暴食してしまいます。

No.6 回答者： chocolata 回答日時： 2005/03/25 10:47

日々のストレスは出かけたり、体を動かしたり

してなんとなく解消できているようですが
どうしても「こりゃイカン！」と思ったときは
美容室に行きます。
大体美容室に行くタイミングとストレスがたくさん溜まる時のローテーションが同じくらいなので（笑）
カット、パーマはもちろんのことちょっとお高めのトリートメントをしてもらったり。
結構出費なのでその辺はお財布と相談する必要がありますけどね。
後はフットマッサージはネイルサロンなど
いつもは家族の面倒と仕事で自分のお世話なんて
二の次だけど、たまには自分に優しくすると
ストレスも飛んでいくかなぁって考えます

No.7 回答者： noname#13679 回答日時： 2005/03/25 11:04

行きつけのマッサージサロンの利用

スタッフの方と雑談しながら施術してもらっていると
ストレス解消にもなります。

No.8 回答者： hiro-2005 回答日時： 2005/03/25 13:05

兼業主婦です。

ストレス解消法は、「パソコンゲーム」と「休日の昼間の長風呂」です。

仕事で上司の愚痴を聞き、家で夫の愚痴を聞き、双方への不満を出せない私は、現実逃避と言われつつ思い切りバーチャルな世界で遊んで、ストレスを解消しています。

また、休日は朝からまたは昼間から２時間とか長湯して(中で読書などして、コメディなら大声で笑い、感動ものなら号泣する)発散しています。
心身ともにすっきりします。

No.9 回答者： noname#12915 回答日時： 2005/03/25 20:11

＃２さんと同じです。

私も固い物をかじる事なんです。
かりんとうとか、冷凍庫で凍らせたチョコレートとか
芋けんぴ、沢庵を厚めに切ってぼりぼり・・☆
鉄分不足すると固いものが食べたくなるらしいですが・・・
がりがり氷をかじった後は、すきっとしてます＾＾

No.10 回答者： noname#10303 回答日時： 2005/03/25 23:47

ペプシコーラ一気飲み

炭酸の刺激で
心底スーッとします。