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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
運動不足に思えます
朝6:30のNHKラジオの、ラジオ体操を毎日続ければ1-2週間で痛んでいる部分が解消できると思います
この回答へのお礼
お礼日時:2022/04/25 21:13
ありがとうございます。
早速始めてます。
今日のは少しキツく
尾てい骨痛めました。
片足上げて123を描く運動
1週間は安静にしますが
めげずに頑張ります。
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