No.14
- 回答日時:
輸入小麦は農薬が多い、なんて
話があります。
東洋経済。
https://toyokeizai.net/articles/-/451051
アメリカの穀物農家は、発がん性に加え、腸内細菌を
殺してしまうことで、さまざまな疾患を誘発する懸念が
指摘されているグリホサートを、雑
草ではなく麦に直接散布している。
収穫時に雨に降られると小麦が発芽してしまうので、
先に除草剤で枯らせて収穫するのだ。
枯らして収穫し、輸送するときには、
日本では使用されていない防カビ剤を噴霧する。
No.13
- 回答日時:
こんにちは、
オートミールはいかがでしょうか?
30グラム程を
どんぶり型の程耐熱容器に
入れて
ヒタヒタより少しの多めに
牛乳を注ぎます。
電子レンジ600で
1分、
出して混ぜて30秒から1分
出来上がりです。
蜂蜜等で甘くしてもいいですし、
コンソメ
味噌、チーズなども結構相性は良いですよぉ。
お好みでどうぞ。
No.11
- 回答日時:
>すいませんでした。
大丈夫です。
回答の中から、『あなたのヘルシー』に合う物をチョイスしましょう。
自分のヘルシーは、ごはん+納豆+味噌汁です。
おそらくはパンとバターより、高カロリーで塩分も高いでしょう…
ぶっちゃけ、小食なら好きな物を自由に食べるのが一番な気はします^^
No.9
- 回答日時:
パンは、白いパンでは無く、全粒粉パンになさると、よりヘルシーになります。
https://okayamakobo.com/liaisonproject/column/ze …
バターは、少量なら構わないでしょう。
以前は、バターは飽和脂肪酸を多く含み、LDL(悪玉)コレステロール値を上昇させるため、植物性のヘルスマーガリンにすることを勧められましたが、今では、マーガリンのほうが、身体に悪いトランス脂肪酸を含むため、
むしろバターのほうが良いという考え方に変わって来ました。
この回答へのお礼
お礼日時:2022/04/27 16:09
パンなら普通のパンよりも、それが良さそうです。
マーガリンはプラスチックと同じ構造?で危険らしいから、かえってバターのほうがいいのは間違いないです。
ただ、脂肪分が多いし、牛さんにホルモン注射?をしているから乳製品自体、あまりよくないとは聞いたことがあります。
マーガリンよりかは良いはずですが。
No.8
- 回答日時:
No.1です。
>シリアルは糖分がありますよね。中のイチゴも中国産だったりして。
「なんでもいいから挙げて」に応じただけです。
お礼欄に、まず先に否定論者のごとく糖分や中国産(?)を持ち出してくるのはいただけません。
糖分が嫌なら無糖のシリアルを選定すればいい
中国産が嫌なら純国産を選べばいい それだけです。
国産のイチゴだからと言って、肥料が国産とは限りませんが。
ところで主に外国産の小麦で作ったパンに、脂肪や塩分を含むバターを塗るあなたの「ヘルシー」って、なんでしょうね。
https://wedge.ismedia.jp/articles/-/12607
「なんでもいいから」である以上、あと出し条件のダメ出しはナシです。
提示された物を真摯に許容しつつ、その中で御自身に合う物をチョイスする構図と考えます。
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