
キャプテンアメリカのような筋肉を付けたく、当時どのようなメニューをクリス・エヴァンスがしていたか調べると色々な筋トレメニューが出てきますが、信ぴょう性が高い情報はありますか?
調べた上で一応良さそうな情報はありましたが、それ以外にも有力な情報ありましたらお答えいただけるとありがたいです。よろしくお願いします。
https://www.fitmole.org/chris-evans-workout/#com …

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