No.6
- 回答日時:
ん~…家庭的ないい手だと思うがねぇ…
そこらのツルツルで家事も洗濯も何も出来そうも無い手より
よほど良い手だと思いますが?
何をそんなコンプレックスに出来るのかが逆に気になるな…
まぁ書けることとしたらNo.4が既に書いてるので追記出来ることもない
そんで身長と体重は問題なし
体脂肪もその手を見る限りそれほど付いてる感じじゃない
そのまま元気よく暮らしてくださいとしか書けん
こんな男子みたいなゴツい手じゃなくて女の子らしい色白で華奢な手になりたいんです、。
もうちょい昔の世界だったら家庭的って自信をもてたかもしれないです。(><)
No.5
- 回答日時:
指が長そうなので、ピアノ奏者向きでは?
あと、こういう形で「誹謗中傷」を使うのは間違いですから。
回答者に喧嘩売っていますよ。
私の手ってほんとクラスで2番目ぐらいに小さいのでピアノは向いてないです。すみません。
「誹謗中傷」は非常識な人に向けて書いた言葉なので常識人の貴方はスルーして欲しいです、、
コンプレックスに対して「醜い」なんて言われたら落ち込むレベルじゃないので、。
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
身長に対する体重は問題なし
それで贅肉が気になるのなら、体質の問題であるってことになる
つまり筋肉が少なく脂肪が多いってこと
なら有酸素運動と筋トレをしたらいい、体全体が引き締まれば手も引き締まる可能性はあるかもしれない
ちなみに食わないで痩せようとすると、筋肉が落ちて脂肪が目立つ痩せ方になるのでやめましょう
年齢的にも栄養不足はよくない、あなたくらいの年齢のうちにする体作りは、今後数十年先の健康を左右するものになるからね
手が傷だらけなのは怪我をしないように気をつければ良い
あとは日々手入れをして整えていく
クリームを使ったり、爪もヤスリで整える、コーティングをする、金と時間をかければそのへんは変われる
まぁ中学生だから自分で買える物は限られているだろうけど、そのへんは親御さんにご相談ください
No.3
- 回答日時:
コンプレックスとも思えないが、中学生の手らしくはないかもしれない。
かくなる上は脱小麦を旗印に食事改善に取り組むのが良いでしょう。【39分 解説】小麦は食べるな! - YouTube
【減塩要項】
1.調味料は、酒粕・酢など塩分ゼロのみ可。それ以外は一切使用禁止。
塩分は他の食材に含まれているので不足することはない。
2.外食は一切利用禁止。
3.高加工食品は原則禁止、低加工食品は原則許可。
4.美味を求めず、飽食に溺れず。
【食事改善要項】
1.常備品(乾き物・缶詰・瓶詰め)と生鮮食品(魚類・魚介類・野菜類・果物類)を組み合わせよう。
2.少しづつ食材を開拓し、検索して知識を増やそう。
3.※食品添加物・人工甘味料・果糖ぶどう糖液糖・アクリルアミド・トランス脂肪酸・白い悪魔の3兄弟(砂糖・白米・小麦粉)は遠ざけよう。
(※食品添加物に多用される無機リンは、カルシウム・マグネシウムの吸収を阻害します。)
4.穀類・◎豆類・魚類・魚介類・肉卵類・◎海藻類・乳製品・◎ナッツ類・◎きのこ類・◎イモ類・野菜類・調味料・漬物類・果物類を食べること。(◎は腸内環境改善に必要な食物繊維が多い食材)
5.炭水化物・たんぱく質・脂質・食物繊維・ミネラル類・ビタミン類・ポリフェノール・ファイトケミカルを過不足なく摂取すること
6.常備品の例
穀類=もち麦、豆類=きな粉・納豆・☆高野豆腐・味噌、魚類=☆煮干し・かつおぶし・でんぶ・削り粉、魚介類=☆ほしえび・乾燥しじみ、肉卵類=卵、海藻類=焼海苔・カットわかめ、乳製品=☆チーズ・牛乳・ヨーグルト、ナッツ類=☆黒ごま・ピーナッツ・アーモンド・くるみ・マカダミアナッツ、きのこ類=きのこ三昧・黒きくらげ・マッシュルーム(缶)、イモ類=干し芋、野菜類=カンピョウ・☆切り干し大根・フライドオニオン、調味料=酒粕・黒酢、漬物類=全般、果物類=バナナ・レーズン。
(☆カルシウムが多い食材)
7.ジャンクフード・インスタント食品・超加工食品・加工肉(ハム・ベーコン・ソーセージ)・※コンビニ食品・お菓子は悪魔の食べ物
(※コンビニで食べて良いのはバナナとナッツだけ)
8.サラダは食べるな
9.おやつ候補は、レーズン・バナナ・ゆで卵・ナッツ類・ハイカカオチョコレート・カッテージチーズ・干し芋など沢山あります。どれもグルテンフリーですが特にオススメしたいのがレーズンです。糖質が多いので食べ過ぎは禁物だけど、案外に低GI食品でカリウム・カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・銅とミネラル類が多く、食物繊維・抗酸化作用のあるポリフェノールも魅力です。ハイカカオチョコレートは菓子類ではあるけれど低GI食品で、カカオポリフェノールが魅力です。
【老化防止要項】
★老化=酸化+糖化+炎症
「酸化」とは体内組織の酸化です。それは体内組織を劣化させてしまうのです。
「糖化」とは体内組織のタンパク質が糖と結合してしまうこと。
「炎症」とは病名としての炎症ではなく、細胞レベルの炎症という現象です。
●酸化を促進するもの。
紫外線・睡眠不足・ストレス・飲酒・たばこ・食品添加物・超加工食品・揚げ物・トランス脂肪酸・冷凍食品
○酸化に抵抗するもの。
ビタミンA・ビタミンC・ビタミンE・亜鉛・ポリフェノール
●糖化を促進するもの。
AGEs・砂糖・お菓子・果糖ぶどう糖液糖・人工甘味料・糖質・高GI食品・パン・白米
○糖化に抵抗するもの。
食物繊維・レジスタントスターチ・レジスタントプロテイン・低GI食品・オートミール・もち麦・高野豆腐・酒粕
●炎症を促進するもの。
高脂肪食・肥満・睡眠不足・暴飲暴食・ストレス・小麦・食品添加物・トランス脂肪酸・たばこ・飽和脂肪酸・オメガ6脂肪酸・悪玉菌
○炎症に抵抗するもの。
オメガ3脂肪酸・善玉菌・適度な運動・しょうが・ウコン・食物繊維
【小麦絶縁要項】
1.米国産小麦の残留農薬問題(調査中)
2.食後血糖値急上昇で糖尿病リスクを高める(糖尿病)
3.老化の原因となる糖化を促進させてしまう。(老化)
4.小麦グルテンがリーキーガット症候群を引き起こす。(心身の不調)
5.食品添加物に多用されている無機リンがカルシウム・マグネシウム・マンガンの吸収を阻害する。(骨粗鬆症)
6.発達障害児を産む疑惑(仮説)
7.トランス脂肪酸は認知症を引き起こす。(認知症)
8.アクリルアミドは、発がん性があると疑われている。(がん)
9.バター・ショートニング・マーガリン・スプレッド(脂質異常症)
10.人工甘味料(アスパルテーム・アセスルファムK・スクラロース)はがんのリスクを高める。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
お風呂無理です。昨日も入って...
-
パートナーとの理想の体重差は...
-
女性が午前中スポーツジムに毎...
-
20代男で 162cm52kgなんですが...
-
フロントジップアップスカート...
-
体臭について
-
今年から銀行員になりました。 ...
-
気になるんですが、朝9時からス...
-
蒸し暑い時でも顔汗や胸の上の...
-
中1女子でこの体型は普通ぽっち...
-
高校生です。 まだまだ太りたい...
-
この腹太ってるように見えますか?
-
朝型夜型
-
女の子みたいな体に
-
何故西洋の女性は胸が大きくて...
-
155cm42kg
-
たぶん筋肉痛だと思うのですが…...
-
太る習慣って逆に痩せててもっ...
-
胸と尻はでかければでかい方が...
-
内臓脂肪を減らす方法を教えて...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
フロントジップアップスカート...
-
胸ある方だと思いますか❓
-
何で東大の平均身長って高いの...
-
高一女子で身長155cm体重63kgっ...
-
中1女子でこの体型は普通ぽっち...
-
154cm35kg
-
あついのに、お腹が氷のように...
-
昼間に 炎天下の公園で スクワ...
-
女性の胸になってしまってる?
-
女の子みたいな体に
-
コナミスポーツクラブキャンペ...
-
マムシに噛まれて左足が腫れて...
-
体重とスリーサイズどれくらい...
-
貧乳の人に質問です 貧乳の人っ...
-
20代男で 162cm52kgなんですが...
-
w85身長が2mでも、、メタボリッ...
-
体の黒ずみはどうやって消せま...
-
体重落としたい
-
生まれてこの方一度も耳くそが...
-
運動 どちらの方が効果があるか
おすすめ情報